Hei! Tervetuloa yhteisöön.

Hei, minä olisin kiinnostunut kuulemaan millä keinoilla nivelrikkoa on mahdollista ehkäistä? Siis varautua jo etukäteen ja pienentää nivelrikon riskiä tulevaisuudessa.

Hei! Tuolta nivelrikko linkistä oikealta löytyykin tekstistä noita riskitekijöitä. Niistä itselläni on ollut keski-iässä tullut ylipaino, huonosti hoidetut urheiluvammat ja raskaat virheelliset työasennot. Isältä ja äidiltäni olen ilmeisesti saanut myös joitain huonoja nivelrusto geenejäkin, mutta niillehän en voi mitään. Korostetustihan vastaus olisi kai terveet elintavat. Riittävästi riittävän rasittavaa monipuolista liikuntaa, sillä liikkumaton nivel lopettaa toimimisen. Monipuolista ravintoa unohtamatta D-vitamiinia, jota saamme ravinnosta ja auringosta liian vähän Suomessa, riittävästi lepoa ja jos sattu tapaturma jossain nivelessä, niin hyvä hoito ja kunnollinen kuntoutus ennenkuin aloittaa taas aktiivisen liikunnan harrastamisen. Varsinaisestihan sitä ei voi ehkäistä siis nivelrikkoa, mutta voi vältellä noita riskitekijöitä.

Hei! Tervetuloa tosiaankin minunkin puolestani tänne Hämeenlinnan Seudun Nivelyhdistyksen avoimille vertaissivuille. Kehitämme vielä sivujen muotoa, jotta keskustelut ohjautuisivat helpommin kutakin kiinnostaviin asiakokonaisuuksiin. Taitaa olla vielä tekniikan pojilla hieman tekemistä. Tänään 15.1.09 on Hämeenlinnassa myös luento ravitsemuksesta nivelrikon eri vaiheissa. Paikka on Hämeenlinnan pääkirjasto ja aika klo 17.00. Sinnekin vain kuuntelemaan ja keskustelemaan aiheesta proviisori Marketta Wulffin johdolla.

Hei! Hoitonetin kuvaukset nivelrikon hoitolääkkeistä on päivitetty: http://www.hoitonetti.fi/...

Minulla todettiin röntgenkuvauksessa pitkälle edennyt nivelrikko molempien peukaloiden tyvessä. Kipua oli ilmennyt varmasti noin vuoden ajan, mutta se pysyi kurissa, koska joudun ottamaan selkäni takia kerran viikossa tulehduskipulääkettä, auttoi se varmasti myös nivelrikkoon. Nyt kuitenkin kipu pahani, joskus en saanut edes pulloa tai tuubeja auki. Kuvittelin vaivan olevan rasituskipua, päätetyötä kun teen.

Eli minun tapauksessani liikalihavuus peukaloiden nivelrikon tuskin voi aiheittaa, myös käytössä peukalot ovat suuren osan päivää. En muista kuulleeni, että vanhemmillani olisi ko vaivaa ollut. D-vitamiinia käytän jo useamman vuoden ajan. Kiinnostaisi tietää, mistä se minulle loppujen lopuksi tuli. Nyt minulla on Arthryl oraaliliuos lääkityksenä, mutta voiko vaiva pahentua esim. niin paljon, että en pysty enää hoitamaan työtäni? Minulla on vielä noin kaksi vuotta työelämää jäljellä, mikäli jään eläkkeelle 65 vuotiaana.