Ihmiskehon lihakset koostuvat kolmenlaisista erilaisista lihastyypeistä. Tärkeimpiä tuki-ja liikuntaelinten sekä kehon hallinnan kannalta ovat poikkijuovaiset luurankolihakset, jotka tahdonalaisina lihaksina tukevat ja liikuttavat kaikkia tuki-ja liikuntaelinten rakenteita. Sileät lihakset toimivat ruoansulatuskanavan ja muiden sisäelinten ympärillä ja ovat usein tahdosta riippumattomia. Sydänlihas on kolmas erilaistunut lihastyyppi, jonka tapaista kudosta ei tavata muualla elimistössä.

Elimistön lihasmassa on aikuisen ihmisen elimistöstä n 40%. Sitä voidaan mitata useilla erilaisilla kaupallisilla mittareilla, joita on tällä hetkellä kuntosalikäytössä yleisesti. Kliinisesti lihasmassalla tai sen koolla ei ole suurempaa merkitystä ihmisen yleisen terveyden kannalta muuten kuin suojatessaan ja tukiessaan tukirangan ja nivelten toimintaa välttäen niiden liiallista kulumista ja rasittumista.