 Tenniskyynärpää eli olkaluun ulomman nivelnastan ärsytys/tulehdustila kuuluu elimistön laaja-alaisesti esiintyviin jänteen ja luun kiinnityskohdan tulehdustiloihin. Sen pääasiallinen aiheuttaja on ranteen ja sormien ojentaja- ja kiertojänteiden rasitustila, joka syntyy olkaluun ulompaan nivelnastaan kiinnittyvien jänteiden rasituksen vuoksi. Tenniskyynärpää voi seurata myös kyynärpäähän syntyneen revähdys- tai iskuvamman jälkeisenä sairautena. Tenniskyynärpäässä kipu paikallistuu olkaluun ulomman nivelnastan jännesäikeiden kiinnitysalueelle, josta se säteilee laajemmalle alueelle. Tenniskyynärpää -nimityksestä huolimatta sairaus on huomattavasti tavallisempi muiden töiden aiheuttamana, esimerkiksi nostotyön, vasaroinnin tai voimakkaan toistuvan ruuvaustyön seurauksena. Lievänä vaiva on yleinen ja kivusta sekä liikutteluarkuudesta huolimatta kevyt käden liikuttelu ei yleensä pahenna sairautta. Hoitona on pikemminkin käden kevyen käytön jatkaminen ja raskaan toistorasituksen ja täydellisen levon välttäminen. Vaiva voi jatkua viikkoja, mutta spontaani paranemistaipumus on kuukausien kuluessa yleensä hyvä. Tenniskyynärpään lievittävänä hoitona voidaan kokeilla jänteen kiinnityskohdan seutuun injisoitavaa kortisonipistosta tai vähentää yläraajan liikuttelusta syntyvää vihlovaa kipua kyynärvarteen asetettavalla kiristyspannalla. Pitkittynyt tilanne lähinnä yksitoikkoisessa tai kättä kuormittavassa työssä voi olla ongelmallinen ja vaatia lääkärin selvittelyä. |
| Sairauteen liittyvät oireet ja sairauden hoidot | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Yleisimmät oireet  |
Käytetyimmät hoidot |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Kysymys | Vastauksia | Viimeisin vastaus |
|---|---|---|
 Miten särkylääkkeitä tulisi syödä? | 1 kpl | 13.11.2008 11:09:34 |
| Miten tenniskyynärpään tulehdusta hoidetaan? | 1 kpl | 13.11.2008 11:09:34 |
Alla voit keskustella ja kertoa omia kokemuksiasi aiheesta
 | TriDoc  kirjoitti22.10.08 14:24 Tenniskyynärpää on hankala hoidettava. Täydellinen lepo tai raskas kuormitus |
| TriDoc kirjoitti22.10.08 14:28 harvemmin auttavat paranemisessa. Käden kohtuullinen rasittaminen ja aika ovat keskeisiä tekijöitä paranemisessa ja sopeutumisessa kivun kanssa elämiseen. Sairaus onneksi on harvoin vakava ja työkykyä uhkaava, mutta välillä kivulias ja kiusallinen.Millä tavoin muut ovat selvinneet sairaudesta? |
 | parasol kirjoitti 21.11.08 16:16 Minulla oli samaan aikaan sekä tenniskyynärpää että jännetupentulehdus molemmissa käsissä. Avun toivat lähes täydellinen lepo (pitkä sairausloma konekirjoitustyöstä + kesäloma päälle) ja nukkuminen mittojen mukaan valmistettujen tukiproteesien kanssa (olkavarresta ranteisiin saakka). |
| n54-369 kirjoitti (  vastaus nimimerkille: parasol)25.01.09 06:53 Mistä ja mitä kautta sellaisia käden tukilastoja voisi saada? |
 | Elisa kirjoitti 03.05.09 02:50 Sain tenniskyynärpään tulehduksineen pari vuotta sitten, teen jatkuvaati päätetyötä, siitä se ei varmaankaan tullut. Mutta kannoin työmatkalla monta vuotta raskasta laukkua vasemmassa kädessä. Sain tulehdukseen muistaakseni antibioottikuurin, tulehdukipulääkkeitä, sekä neuvon käyttää tukisidettä. Tukiside auttoi, pidin sitä myös kotiaskareissa, silittäessä, imuroidessa jne. Vaiva parani aikaa myöten, kuinka ollakaan, oikea kipeytyi, olin siirtänyt laukun oikeaan käteen! Sama hoito, molemmat kyynärpäät nyt ok, mutta nyt kannan laukkuni olkapäällä, saa nähdä, koska se kipeytyy. |
 | Juska kirjoitti 21.06.10 04:31 Minulla vasen kyynärpää oireili pitkään, käytin tukisidettä, ei auttanut, leikattiin kolme vuotta sitten, enää ei ole oireillut. |
| Elisa kirjoitti ( vastaus nimimerkille: Juska)21.06.10 06:04 Minulla vaiva ei ole enää uusinut sen jälkeen kun vältän liikaa rasitusta ja käytän imuroidessa, silittäessä jne tukisidettä, enkä kanna mitään raskasta jatkuvasti. Leikkausta ei ole tarvittu, onneksi. |
13:14  | Annukka halasi käyttäjiä n41-5179, muumimamma, Rituli |
| 12:09 | Marjatta halasi käyttäjiä Sailamari, MotoLaura, Rituli, Mary, Meeni |
| 11:52 | Marjatta halasi käyttäjää Donder |
| 11:51 | Taape halasi käyttäjää niina |
| 11:12 | Mary halasi käyttäjiä Eva, caren, saruska, Rituli, Sailamari |
| 10:52 | Elisa halasi käyttäjää Mary |
| 10:51 | Mary halasi käyttäjää Elisa |
| 10:50 | Elisa halasi käyttäjää Eva |
| 10:45 | Elisa halasi käyttäjiä Sailamari, niina |
| 08:17 | Mörrimöykky halasi käyttäjää Rituli |
| 07:44 | muumimamma halasi käyttäjää Taape |
| 06:22 | Rituli halasi käyttäjää Elisa |
04:28  | m10-5783 on uusi käyttäjä |
| 04:28 | m10-5782 on uusi käyttäjä |
| 04:18 | niina halasi käyttäjiä Taape, muumimamma, Elisa, Rituli, Sailamari |
04:03  | Jasmin päivitti profiilin kuvausta |
| 02:56 | m10-5781 on uusi käyttäjä |
| 02:52 | Taape halasi käyttäjää Muikkunen |
02:49  | Taape kommentoi yhteisössä Hoitonetti.fi Juttutupa |
 | "Näillä sivuilla on kiva ja rentouttava olla, kiitos toisenkin kerran." (Käyttäjä-palaute) |
| "Sivuston asiantuntijoina toimii useita terveysalan asiantuntijoita, kuten lääkäreitä, psykologi ja farmaseutti" (Turun Sanomat, 09.11.2008) |
