 Kaamosmasennukseksi kutsutaan talviseen vuodenaikaan kehittyvää masennustaipumusta, johon lisäksi liittyy ahdistuneisuutta ja alavireisyyttä. Varsinaista kaamosmasennusta potee muutama prosentti väestöstämme ja joka kymmenes kaamosmasennuksen kaltaisia oireita. Kaamosmasennus syntyy auringonvalon puutteesta, jonka seurauksena aivojen välittäjäaineiden määrä ja aktiivisuus vähenevät. Oireet ovat yleisimmillään syys-talvikuukausien aikana. Pohjoisilla kansoilla on havaittu selvä yhteys vuodenaikojen vaihtelun ja ihmisen käyttäytymisen sekä elimistön aineenvaihdunnan välillä. Yleensä kaamosmasennusoireet alkavat syyskuussa ja päättyvät huhtikuussa. |
 Ihmisen mieliala kuvastaa hänen senhetkisiä tunnetilojaan. Normaaliin mielialan vaihteluun kuuluvat iloisuus, hilpeys, aurinkoisuus, tyytyväisyys yhtä... Lue lisää... |
| Kysymys | Vastauksia | Viimeisin vastaus |
|---|---|---|
 Onko alkoholi minulle ongelma? | 1 kpl | 18.11.2008 15:16:58 |
| Kuinka pitkään jaksan työssäni? | 1 kpl | 29.11.2008 06:28:58 |
| Mitä tehdä masennukselle ja itsemurha-ajatuksille? | 1 kpl | 07.12.2008 08:50:56 |
 Hoitonetti.fi |
 Vähänonnellinen |
m28-1993 |
 m44-2040 |
 n49-1731 |
ollappa terve |
||
Maria |
n22-3517 |
 n52-3218 |
fibro63 |
Alla voit keskustella ja kertoa omia kokemuksiasi aiheesta
 | GOHJUT kirjoitti 05.11.08 08:07 Oletteko kokeilleet kirkasvalolamppua? |
 | Hoitonetti.fi kirjoitti 05.11.08 15:03 Kirkasvalohoidon tehoa kaamosmasennuksen hoidossa on yritetty erilaisissa ulkomaissa tutkimuksissa arvioida useaan kertaan. Eri tutkimustuloksia yhdistelemällä (meta-analyysi) on päästy käsitykseen, että pientä tehoa kirkasvalohoidolla voi olla hoidossa, mutta ero hoitoa saamattomiin ihmisiin on pieni. Kirkasvalohoidon tehoa unettomuuden hoidossa ei ole osoitettu juuri ollenkaan. Täysin vailla perusteita ei kirkasvalohoito liene ,vaikkakin vaikutus on pieni. Onko muita keinoja hoitaa kaamosmasennusta ja unettomuutta? |
 | m42-267 kirjoitti (  vastaus nimimerkille: GOHJUT)20.11.08 06:24 taas alkaa olemaan pimeä. kirkasvalolampun lisäksi on olemassa herätevaloja jotka herättää aamulla silleen hitaasti kirkastuvalla valolla. tuttava kehui sitä kovasti |
 | Vähänonnellinen kirjoitti 28.02.09 03:48 Matkat etelään auttavat. Siellä olen kuin toinen ihminen. Tosin mukava joutenolo ilman minkäänlaisia suoritutumispaineita piristää sekin. Eräs tuttavani siellä sanoi, että tulen sinne aina väsyneenä Suomesta, mutta sitten heti muutaman päivän jälkeen näytän pirteämmältä. Näin on varmaan taas seuraavalla kerralla kun menen sinne. Jokaisen suomalaisen pitäisi voida vähentää veroistaan yksi etelänmatka vuodessa terveysnäkökulmiin viitaten. |
| Kirjautumaton käyttäjä kirjoitti 28.12.09 02:14 Hei! Minulla oli ennen kaamosmasennusta. Ei enää ole ollut vuosiin. Löysin itselleni sopivan hoitokeinon vahingossa. Aloitan aina loka-/marraskuussa qingseng-kuurin ja syön niitä maalis-/huhtikuulle asti. Minulla auttaa. Olen hyvin vireä vaikka ulkona piemeän ankea talvisää. Jotenkin huomaan kohdallani qinsengin nostavan vitaliteettia ja vastustuskykyä. Tää qinseng ei välttämättä sovi kaikille. Voi aiheuttaa toisille unettomuutta. Aloitin syömään myös kalaöljy-, EPA-valmisteita. Nekin tuntuvat piristävän. En ole mikään luontaistuotekonsulentti, mutta hehkutan kuitenkin. Suosittelen kokeilemaan auttaako. Parempi kokeilla luontaistuotteita kuin masennuslääkkeitä. Toisaalta jos on muuta masennusta niin silloin voi olla masennuslääkkeetkin paikallaan. |
18:09  | muumimamma halasi käyttäjiä Banda, Joneka, Tarja-2705, Jenskuuuu, elluri |
17:29  | m10-5812 on uusi käyttäjä |
| 15:48 | Marjatta halasi käyttäjiä MotoLaura, reporanka, n41-5179 |
| 15:45 | Marjatta halasi käyttäjiä Henu82, caren |
| 15:43 | Marjatta halasi käyttäjiä bisoprolol, syyskissuli, muumimamma, saruska, ritvamummi |
| 15:35 | Eva halasi käyttäjää saruska |
| 15:32 | Eva halasi käyttäjää Marjatta |
| "The founding partners of Mediweb Oy are an example of young Finnish entrepreneurs making their way with a fresh idea" (Helsinki Times, 4.12.2008) |
 | "Kaikesta kerätystä tiedosta muodostuu palveluun valtava tietopankki, joka hyödyttää kaikkia palvelun käyttäjiä" (Suomalaisen Työn Liitto, 26.11.2008) |
