 Jäätyneellä olkapäällä tarkoitetaan olkaniveltä ympäröivän kapselin kurovaa ja kutistavaa tulehdusta, jonka seurauksena olkanivelen kapseli toistuvien tulehduksellisten vaiheiden seurauksena pikkuhiljaa paksuuntuu, kutistuu ja kapseliin kertyy kiristävää sidekudosta sekä kiinnikkeitä. Kudosmuutosten takia nivelen vapaa liikkumatila vähenee kapselinsisäisen hankauksen, kapselin paksunemisen, jäykistymisen, kiristyksen ja kutistumisen takia, mikä tulee esille olkavarren liikelaajuuden kaventumisena ja liikkeet tuntuvat kivuliailta ja hankaavilta. Jäätyneen olkapään perimmäinen syntytapa on tuntematon. Se voi seurata traumaa tai muuta olkapäähän syntynyttä leikkauksenjälkeistä tilaa, mutta sen syntytapa on periaatteessa kuitenkin itsenäinen. Kuitenkaan kaikki onnettomuudessa olkapään loukanneet tai olkapäänleikkauksessa olleet eivät saa automaattisesti jäätyneen olkapään oireita. Sairauden laukaiseva tekijä on siten tuntematon. Sairauden oireet ovat usein intensiivisiä ja invalidisoivia, mikä ei helpota kuntoutusohjelman laatimisessa. Jäätyneen olkapään liikkuvuuden parantaminen vaatii pitkähermoisuutta, asennoitumista pitkäjänteiseen kuntoutukseen ja kykyä sietää kuntoutuksen alkuvaiheessa paranemisvasteen ailahtelevuutta. Pitkäjänteisellä, säännöllisellä nivelen liikelaajuuden harjoittamisella miltei kaikki jäätyneen olkapään liikevajaukset saadaan poistettua. On myös mahdollista, että alttius nivelkapselin kutistustaipumukseen palaa, jos voimistelussa ja harjoittelussa on pidemmän aikaa taukoa. Näin ollen näyttäisi että kyseessä on jossain määrin krooninen nivelkapselin ongelma. Olkanivelkapselin kuntoutusta voi helpottaa fysioterapeuttinen ohjaus oikeiden kuntoutusliikkeiden varmistamiseksi. Hankalissa tapauksissa voidaan harkita olkanivelen nukutuksessa tai "humautuksessa" tehtävän manipulaation suorittamista. |
| Sairauteen liittyvät oireet ja sairauden hoidot | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Yleisimmät oireet  |
Käytetyimmät hoidot |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Kysymys | Vastauksia | Viimeisin vastaus |
|---|---|---|
 Miten särkylääkkeitä tulisi syödä? | 1 kpl | 13.11.2008 11:09:34 |
| Miten voin hoitaa nivelrikkoa? | 1 kpl | 10.01.2009 08:33:00 |
Alla voit keskustella ja kertoa omia kokemuksiasi aiheesta
 | Kirjautumaton käyttäjä kirjoitti 10.10.09 04:59 Hei. Olen käynyt läpi kummankin olkapään osalta jäätymiset. Toinen manipuloitiin narkoosissa ja toisen manipuloi jumppari. Narkoosimanipuloinnin jälkeen jumppasin ja jumppasin ja sain fysikaalista hoitoa, tuloksia ei juuri tullut. Löysin lopulta jumpparin, joka oli ensin koulutukseltaan hieroja, nyt jumppari ja kouluttautui edelleen lääkäriksi. Hän sai sitkeällä työllä kivut pois. Liikeradat jäivät hieman vajaiksi. Viimeisellä hoitokerralla, totesimme toisen olkapään alkaneen jäätyä. Noin puolen vuoden kuluttua hakeudin lähetteellä hoitoihin. Hain lääkäriltä kortisonipiikin ja siitä olkapään manipulointiin jumpparille. Vähitellen hoidot tuottivat tuloksen, kivut laantuivat ja sitkeä, rauhallinen jumppa palautti liikeradat.(hyvät ja laajat) Kun nyt molemman olkapään jäätymiset on podettu, alkoi vasen olkapää oirehtia, kuin jäätyisi. Onko tämä enää mahdollista? Onko kukaan kokonut kolmatta jäätymista???? Mamma08 En mitenkään jaksaisi samaa kipurumpaa. Olisiko kysy jostain muusta? |
 | caren kirjoitti (  vastaus nimimerkille: Kirjautumaton käyttäjä)10.10.09 10:16 heips! Mulla jäätyi aikoinaan oikea olka, joka sitten saatiin kans jumppareitten manipuloinnilla aika hyvään kuntoon...(alussa se ei noussut kun n. 30 asteen kulmaan!) Silloin mulle sanottiin, että kättä on hyvä pitää "liikkeessä" toistuvasti, eli jumpata, koska nehän tavallaan REPII sieltä olasta kiinnikkeet irti siinä manipuloinnissa, ja kiinnikkeet herkästi kasvavat takaisin, ellei olkaa jumppauta ja liikuta säännöllisesti. Sama vaiva siirtyi mulla myös sitten vasempaankin olkaan, mutta oon säästyny pahemmalta, kipua kättä käyttäessä jonkin verran on, eli en kyllä pidä ihmeenä, että voisi kolmannenkin kerran jäätyä.......!? tsemppiä ja voimia mamma!!!!!!!! Ymmärrän tuskasi:( |
 | 10.10.09 13:12 Tämä jäätyneen olkapään oireiden siirtyminen toisellekin puolelle herättää luonnollisesti epäilyn sairauden "sisäsyntyisyysprosessista", eli tekijästä, joka elimistössä syntyisi iskien vuorotellen eri niveliin. Pelkkä rasitusvamma tai sitten olkapäähän kohdistunut vamma, leikkaus tai muu liikuttamattomuus ei itsenäisesti voine koko asiaa selittää, vaikka usein ne liittyvätkin ajallisesti sairastumiseen. Jäätynyt olkapää on edelleen eräänlainen mysteeri iskien joskus äkisti ja agressiivisesti aiheuttaen monenlaista hankaluutta. Rauhallisesti asiaan suhtautumalla, säännöllisellä harjoittelulla ja tarvittaessa fysioterapeuttia apuna käyttäen tulokset ovat miltei aina hyviä, joskin voivat vaatia pidempiaikaista kuntoutusta. On kuitenkin tärkeää tiedostaa, ettei kuntoutus mene tässä asiassa hukkaan! |
| Kirjautumaton käyttäjä kirjoitti 08.02.10 01:10 Tervehdys! Lieneekö epätavallinen minun tapaukseni: vuoden kuluttua 1. olkapään jäätymisestä lähti myös toinen jäätymään. Nyt on taudin alusta aikaa 1v 7 kk eikä liikettä ole kunnolla siinä ensin sairastuneessakaan. Molempia särkee edelleen. Olen käynyt 3 jumpparilla, hetkellisesti helpottaa mutta oireet tulevat takaisin vaikka teen päivittäin jumppaa. Olen alkanut epäillä, etten tule enää työkuntoon. |
| 08.02.10 13:22 Monet jäätyneestä olkapäästä kärsivät ovat kertoneet samasta ilmiöstä. Kun toinen olkapää jäykistyy, syntyy myös toiselle puolelle samoja oireita. Jäätyneen olkapään perimmäinen syntytapa on edelleen arvoitus, vaikka tiedetään tilan seuraavan usein traumaa tai muuta olkapäähän kohdistunuttta poikkeavaa tilaa. Olkanivelen nivelkapseli jäykistyy ja ilmeisesti myös osittain "kuivuu" rusinan tavoin. Sen vuoksi voimistelu on varsinkin aluksi hyvin kivuliasta ja tuottaa vain hitaasti tulosta. Nivelkapselin elastisuus ja nestepitoisuus kuitenkin palautuu, jos vain jaksaa toistaa liikkeet säännöllisesti. Ongelmana on löytää riittävästi motivaatiota rehellistä kipua aiheuttavaan voimisteluun. Käsittääkseni pitkälle ehtineessä tilanteessa on kysymys jopa vuosia vaativasta harjoittelusta. Koska oireisto voi olla molemminpuolista, viittaa se jäätyneen nivelen syntytavan suhteen elimistön systeemisesti syntyvään prosessiin. |
| Kirjautumaton käyttäjä kirjoitti 30.03.10 14:26 Hei, minulla on ollut jäätynyt olkapää oikeassa olassa ja siihen auttoi pari kortisonipiikkiä. Nyt vajaan kahden vuoden kuluttua vasen olkani on jäätynyt, mutta kortisoini ei auta. Ongelma on se, että en tahdo löytää mitään särkylääkettä, mikä auttaisi jatkuvaan särkyyn. Olen kokeillut vaikka mitä tulehduskipulääkkeitä sekä keskushermostoon vaikuttavia lääkkeitä, mutta apua niistä ei ole. Olen nyt saanut lähetteen mobilaatioon ja odottelen kutsua sinne. Pelottaa kuitenkin toimenpiteen jälkeinen kipu ja se, että tähän asti saamani lääkkeet eivät ole kipua vieneet pois. Ihmettelen myös, ettei nykylääketiede ole tästä taudita enempää selvillä. Empiirinen tutkimus viittaisi johonkin geneettiseen: äidilläni sekä kahdella naispuoleisella serkullani on ollut sama vaiva. En usko, että tämä sattumalta iskee lähipiiriin näin vahvasti. |
| caren kirjoitti 01.04.10 05:17 Mulla saatiin käsi pelaamaan mobilisaation avulla, kun olin kuntoutuksessa. Joka päivä sitä käsiteltiin himpun rankemmin, mutta kipurajan yli EI menty, eli ihan hyvä fiilis jäi siitä kokemuksesta. Aluksi mulla oli nostokulma jotain 30 astetta, mutta niin vaan meni käsi suorana ylös, kun kaks viikkoa oli ahkerasti työstetty. Kipukin jäi suurimmaksi osaksi sinne, kun osas ottaa jälkeenpäin rauhallisemmin, eikä yrittänytkään nostella liikaa. Hienoa, että pääset hoitoon, ja toivon että sulle osuu yhtä ihanat ihmiset, kun mulla oli;) Siellä saat kyllä varmasti lääkeapuakin, kun siellä on lääkäri. TSEMPPIÄ! .....ja oikein mukavaa Pääsiäistä=) |
| Kirjautumaton käyttäjä kirjoitti 15.06.10 16:30 Hei! Minulla jäätyi n. neljä vuotta sitten oikea olkapää enkä ensin ymmärtänyt että mistä se kipu johtuu varsinkin yöllä jos olin erehtynyt nukkumaan käden päällä. Kävin hierojalla monta kertaa eikä hänkään osannut sanoa mikä kivun aiheuttaa. Lääkäri vahvisti epäilyni ja totesi että on hyvin mahdollista että vaiva tulee toiseenkin olkapäähän. Puoli vuotta sitten tunsin että vasen olkapää alkaa oireilla ja on nyt pahimmassa vaiheessa. Pienikin äkillinen liike kädellä väärään suuntaan saa tuskanhien nousemaan pintaan. Ensimäinen käsi parantui ns. itsekseen ja toivon että toinenkin paranee. Ihmettelen vaan suuresti että mikä moisen vaivan aiheuttaa. En ole loukannut kumpaakaan olkapäätä tai rasittanut liikaa. Joku kirjoitti että potee vaivaa jo kolmatta kertaa. Toivottavasti minusta ei tule kohtalotoveria. Voimia kaikille vaivansa kanssa kamppaileville. |
| Kirjautumaton käyttäjä kirjoitti 06.08.10 05:48 Voi kun joku kertoisi minkälaisia ne jumppaliikkeet pitäisi olla, joita päivittäin voisi kotona harjoitella nyt kun pahin kipuvaihe, eli jatkuva särky, on ohi, mutta vielä ääriliikkeissä heti kipu tuntuu ja öisin ei voi nukkua kuin tietyissä asennoissa. Haluaisin kuitenkin aloittaa kotijumpan kättä varten. Onko kuntosalilla tiettyjä laitteita jotka olisivat hyväksi olkanivelen liikkeelle ihan vain 0-5 kg painoilla. |
| caren kirjoitti 14.08.10 13:08 hei! Muistan ainakin että sain paria eri "vahvuutta" olevaa jumppanauhaa kotiin mukaan, ja niitä varten laitoin seinään koukun, ja siinä jumppautin kättä. venytysliikkeet on ihan hyviä, mutta lopeta heti jos alkaa sattumaan liikaa, ja jumpat pitäisi tehdä joka päivä, vähintään joka toinen, ettei revenneet kohdat ala tehdä kiinnikkeitä....sitten joudutaan taas repimään=/ tsemppiä!!! edelliselle kysyjälle en osaa kun sanoa samoin, kun lääkäri mulle, että USEIN, kun on toisen käden, siis olka- tai kyynärpään kanssa ongelmia, se kipu ikäänkuin siirtyy sinne terveellekin puolelle, mutta eipä siihen, miksi, osannut lääkärikään mitään oikein sanoa. rasituksen pitäis vaan olla kuitenkin molemmissa käsissä suurinpiirtein samansuuruiset, ja esim. olkapään eteen-taakse-kiertoliikkeet kannattaisi ottaa ohjelmaan, ihan hissukseen, vaikka koskeekin, ja jos kipu alkaa olla paha, niin ehdottomasti uudelleen lääkäriin!!!!! Voimia sinnekin=) |
19:14  | Henu82 halasi käyttäjää Marjatta |
| 17:44 | saruska halasi käyttäjiä Rituli, Eva, Sailamari |
| 17:37 | saruska halasi käyttäjää Marjatta |
| 17:36 | saruska halasi käyttäjää Elisa |
| 17:20 | Marjatta halasi käyttäjää saruska |
| 17:19 | Marjatta halasi käyttäjiä Eva, MotoLaura |
| 17:13 | Marjatta halasi käyttäjiä Taape, Elisa |
| 17:07 | Marjatta halasi käyttäjää niina |
| 17:05 | Marjatta halasi käyttäjää Marja-Leena |
| 17:02 | Marjatta halasi käyttäjää Sailamari |
16:43  | m10-5818 on uusi käyttäjä |
| 13:26 | Mörrimöykky halasi käyttäjää Elisa |
| 13:20 | niina halasi käyttäjiä Marjatta, Taape |
11:08  | Female66 kommentoi yhteisössä Hoitonetti.fi Juttutupa |
| 11:03 | Sailamari halasi käyttäjää Rituli |
| 10:43 | Sailamari halasi käyttäjää Marjatta |
| 10:23 | Elisa halasi käyttäjää Taape |
| 09:40 | Taape halasi käyttäjiä ritvamummi, Female66, babushka, MotoLaura, niina |
| "Sivuston asiantuntijoina toimii useita terveysalan asiantuntijoita, kuten lääkäreitä, psykologi ja farmaseutti" (Turun Sanomat, 09.11.2008) |
| "Within one month from its launch Hoitonetti has surpassed all expectations in traffic, unique users and page views" (Helsinki Times, 4.12.2008) |
kirjoitti 
