|
Aikuisiän diabetes on nuoruusiän diabetesta selvästi yleisempi ja lisääntymässä räjähdysmäisesti. Tämä johtuu osaksi parantuneesta elintasosta osana yltäkylläistä elämäntyyliämme, jossa aiempi niukkaenergisempi kasvispitoinen ruokavalio on korvautunut ylenmääräisellä länsimaisella hiilihydraattipitoisella pikaruoalla. Lopputulosta ei liioin tasapainota vähenemässä oleva liikunnan määrä. Aikuisiän diabetes eroaa selkeästi syntytavoiltaan nuoruusiän diabeteksesta. Toisin kuin nuoruusiän diabeteksessa, haiman insuliinituotanto ei ole ehtynyt, mutta erilaisten aineenvaihdunnallisten syiden takia (painon nousu, keskivartalolihavuus, insuliniresistenssi) insuliini ei pääse vaikuttamaan kohteeseensa lihaskudokseen täydellä tehollaan. Tehokkainta aikuistyypin diabeteksen ehkäisyä olisi terveellinen vähäenerginen ruokavalio ja riittävä liikunta perusterveyttä tukemaan, mutta tästä aiemmin luonnollisesta olotilasta on länsimaisessa yhteiskunnissa elintason noustessa vakavasti vieraannuttu. Jos laihduttamalla ja liikuntaa lisäämällä ei saada verensokeria tasapainotettua, käytetään aikuisiän diabeteksen hoidossa insuliiniresistenssiä vähentäviä lääkeaineita. Jos tablettimuotoinen lääkehoito osoittautuu ruokavaliohoidon lisäksi liian tehottomaksi, tulee aikuisiän diabeteksessa harkita iltainsuliinihoidon käyttöönottoa. Hoitokriteerit iltainsuliinihoidon käyttöönottoon ovat laskeneet, koska on huomattu insuliinihoidon hyödyt ja helppohoitoisuus myös aikuisiän diabeteksessa. |
 Ihmisen painoa mitataan vakiintuneesti länsimaisessa mittajärjestelmässä kilogrammoina. Suomalaisessa neuvolajärjestelmässä paino-pituuskäyrää käytetä... Lue lisää... |
 Painoa mitataan ns. painoindeksillä, jossa sitä verrataan pituuteen saaden vertailtavuutta pituuden ja painon suhteen. Normaalisti painoindeksi vaihte... Lue lisää... |
 Kehon rasvaprosentti määrittää koko rasvasolujen määrän prosenttiosuudella kehon painosta. Se on painoindeksin ohella tärkeä mittari määrittämään ras... Lue lisää... |
 Silmämunan kammioneste muodostaa silmämunan etu- ja takakammioon yhtenäisen sisäisen paineen, jota syntyy kammionesteen erittyessä sarveiskalvon reun... Lue lisää... |
 Verensokerin tehtävänä on toimia ruoan sisältämän hiilihydraatin pilkkoutuessa suonensisäisenä energianviejänä elimistön kudoksiin. Verensokeri kohoaa... Lue lisää... |
 Vyötärönympärysmittaa käytetään osana ylipainon ja samalla ihonalaisen rasvakudoksen paksuuden osoittajana. Lisääntynyt rasvakudos lisää taipumusta sa... Lue lisää... |
| Kysymys | Vastauksia | Viimeisin vastaus |
|---|---|---|
 Mistä väsymykseni voi johtua? | 1 kpl | 18.11.2008 09:21:39 |
| Onko minulla varpaan kynsisieni? | 1 kpl | 24.11.2008 16:28:07 |
| Miten laihdutan? | 1 kpl | 24.11.2008 17:20:06 |
| Miksi hiivatulehdukseni toistuvat? | 1 kpl | 14.12.2008 14:23:30 |
| Tarvitsenko Hepatiittirokotteita matkalla? | 1 kpl | 28.02.2009 04:37:53 |
| Miten pääsen laihdutusleikkaukseen? | 1 kpl | 23.08.2009 08:34:11 |
| Onko Sikainfluenssarokote turvallinen? | 1 kpl | 25.10.2009 06:03:21 |
| Mistä saa tietoa sikainfluenssan rokotusjärjestyksestä? | 1 kpl | 28.10.2009 14:54:48 |
Alla voit keskustella ja kertoa omia kokemuksiasi aiheesta
 | n57-74 kirjoitti 16.10.08 13:46 ylipainoisella II-tyypin diabeetikolla jo pienikin painonpudotus (5-10%) auttaa korjaamaan sokeritasapainoa. Kannattaa miettiä, mistä kaloripitoisesta ruuasta olisi itselle helpointa luopua - koko ruokavaliota ei kannata kerralla panna remonttiin. |
 | TriDoc  kirjoitti01.12.08 14:02 Keskeisiä elementtejä II-tyypin diabeteksen hoidossa on säännöllinen, mielellään energiaköyhä ruokavalio. Se toteutuu mielekkäästi runsaalla kasvispitoisella ruokavaliolla. Syömisen säännöllisyydetä tulisi pitää kiinni, mikä ylläpitää sopivaa verensokeritasoa ja ehkäisee siten ylisyömistä. Ruokavalion keventämiseen on hyvä liittää säännöllinen liikunta nousujohteisena. Uusien tapojen omaksuminen voi aluksi olla hankalaa ja vaatia sisua, mutta toimii ainoana oikeana vaihtoehtona terveyden edistämisessä. Sama ohje auttaa myös terveitä,mutta muuten ylipainosta kärsiviä. |
 | n66-1944 kirjoitti 09.02.09 17:26 n63-1944 kirjoitti Suurin ongelmani ruokavalion noudattamisessa on yölliset kivut, yleensä iskiastyyppine hermosärky, joka ajaa minut aivan älyttömään ahmimiskohtaukseen... se loppuu , kun maha ei vedä enempää. APUA! Onko kellään samanlaista? Särkylääkkeitä syön vaihtelevalla menestyksellä. Tupakanpolton lopetin 8 vuotta sitten samoin kaiken alkoholipitoisen joumisen |
| 10.02.09 00:28 Kuvasit hyvin keskeisen ongelman yleensäkin ruokavaliohoidon noudattamisessa, joka liitty mm ylipainon ja diabeteksen hoitoon. On ilmeistä, että stressitason nousu lisää mm. hormonaaliselta kannalta kortisolin eritystä ja kiihottaa ruokahalua. Jos meillä on syystä tai toisesta johtuvia stressitekijöitä, kiirettä, työpaineita, ongelmia ihmissuhteissa, kroonista kipua, mielialaongelmia ym, altistumme sekä stressihormonien että käyttäytymisemme puolesta korvaavaan toimintaan. Usein se liittyy syömiseen, mikä aikaansaa mielihyvän tunnetta, vaikkemme energiataloudellisesti siitä mitään hyödy. Jotta pystyisimme hallitsemaan paremmin ruokavaliotamme, olisi hyvä kohdistaa korjaavat toimet näihin stressitekijöihin. Oletteko huomanneet, että pitkällä kesälomalla ei välttämättä tule ylensyötyä, kun taas talven pimeinä kuukausina työpaineiden kasaantuessa kiloja tulee helposti lisää! Sitä edesauttaa kiireen tuntu, jossa liikuntakin jää vähemmälle. Onko muilla minkälaisia kokemuksia asiasta? |
| n66-1944 kirjoitti 04.03.09 15:33 Olen tässä pari viikon aikana käynyt KILOKLUBI.fi-sivustoilla ja opettelen täyttämään ruokapäiväkirjaa heidän ohjeiden mukaan. tuntuu aika hyvälle hommalle.Suosittelen niille, jotka diabeteksen tai ylipainon takia seuraavat päivittäisiä kalorimääriä. |
 | Kirjautumaton käyttäjä kirjoitti 09.04.09 03:26 moi |
| n59-2127 kirjoitti 03.07.11 13:52 Olen ll-tyypin diabeetikko. Lääkkeenä käytän Diformin retard tabl. amulla 2, iltapäivällä 1. Vs arvot ovat päivällä ok, mutta aamuarvo on hieman koholla ( 6.1) Onko mahdollista, että ottaisin tabletin juuri ennen nukkumaan menoa. Auttaisiko se alentamaan aamu vs arvoa? |
18:09  | muumimamma halasi käyttäjiä Banda, Joneka, Tarja-2705, Jenskuuuu, elluri |
17:29  | m10-5812 on uusi käyttäjä |
| 15:48 | Marjatta halasi käyttäjiä MotoLaura, reporanka, n41-5179 |
| 15:45 | Marjatta halasi käyttäjiä Henu82, caren |
| 15:43 | Marjatta halasi käyttäjiä bisoprolol, syyskissuli, muumimamma, saruska, ritvamummi |
| 15:35 | Eva halasi käyttäjää saruska |
| 15:32 | Eva halasi käyttäjää Marjatta |
 | "Näillä sivuilla on kiva ja rentouttava olla, kiitos toisenkin kerran." (Käyttäjä-palaute) |
| "Hoitonetti vaikuttaa uudenlaiselta ja modernilta sivustolta, jolla on raikas yleisilme" (Käyttäjä-palaute) |
vastaus nimimerkille: n66-1944)
