Aikuisiän diabetes on nuoruusiän diabetesta selvästi yleisempi ja lisääntymässä räjähdysmäisesti. Tämä johtuu osaksi parantuneesta elintasosta osana yltäkylläistä elämäntyyliämme, jossa aiempi niukkaenergisempi kasvispitoinen ruokavalio on korvautunut ylenmääräisellä länsimaisella hiilihydraattipitoisella pikaruoalla. Lopputulosta ei liioin tasapainota vähenemässä oleva liikunnan määrä.

Aikuisiän diabetes eroaa selkeästi syntytavoiltaan nuoruusiän diabeteksesta. Toisin kuin nuoruusiän diabeteksessa, haiman insuliinituotanto ei ole ehtynyt, mutta erilaisten aineenvaihdunnallisten syiden takia (painon nousu, keskivartalolihavuus, insuliniresistenssi) insuliini ei pääse vaikuttamaan kohteeseensa lihaskudokseen täydellä tehollaan. Tehokkainta aikuistyypin diabeteksen ehkäisyä olisi terveellinen vähäenerginen ruokavalio ja riittävä liikunta perusterveyttä tukemaan, mutta tästä aiemmin luonnollisesta olotilasta on länsimaisessa yhteiskunnissa elintason noustessa vakavasti vieraannuttu. Jos laihduttamalla ja liikuntaa lisäämällä ei saada verensokeria tasapainotettua, käytetään aikuisiän diabeteksen hoidossa insuliiniresistenssiä vähentäviä lääkeaineita.

Jos tablettimuotoinen lääkehoito osoittautuu ruokavaliohoidon lisäksi liian tehottomaksi, tulee aikuisiän diabeteksessa harkita iltainsuliinihoidon käyttöönottoa. Hoitokriteerit iltainsuliinihoidon käyttöönottoon ovat laskeneet, koska on huomattu insuliinihoidon hyödyt ja helppohoitoisuus myös aikuisiän diabeteksessa.

Warning

Hoitonetin käyttäjien yleisimmät ii-tyypin diabeteksessa kokemat oireet ovat olleet kohonnut verenpaine, ylipaino sekä väsymys. Lisäksi käyttäjät ovat kokeneet harvemmin kuutta muuta oiretta. Eniten käytetyt hoitokeinot ovat olleet diabeteksen tablettihoito, liikunta, vähäsokerinen ruokavalio ja vähärasvainen ruokavalio. Myös seitsemää muuta hoitokeinoa on käytetty. Koko listan yleisimmistä oireista ja niiden koetusta voimakkuudesta sekä hoitokeinoista ja hoitojen koetusta hyödystä näet alempaa.

Keskustelu

2_s

f62-74
16. lokakuuta

ylipainoisella II-tyypin diabeetikolla jo pienikin painonpudotus (5-10%) auttaa korjaamaan sokeritasapainoa. Kannattaa miettiä, mistä kaloripitoisesta ruuasta olisi itselle helpointa luopua - koko ruokavaliota ei kannata kerralla panna remonttiin.

13_s

TriDoc
1. joulukuuta

Keskeisiä elementtejä II-tyypin diabeteksen hoidossa on säännöllinen, mielellään energiaköyhä ruokavalio. Se toteutuu mielekkäästi runsaalla kasvispitoisella ruokavaliolla. Syömisen säännöllisyydetä tulisi pitää kiinni, mikä ylläpitää sopivaa verensokeritasoa ja ehkäisee siten ylisyömistä. Ruokavalion keventämiseen on hyvä liittää säännöllinen liikunta nousujohteisena. Uusien tapojen omaksuminen voi aluksi olla hankalaa ja vaatia sisua, mutta toimii ainoana oikeana vaihtoehtona terveyden edistämisessä. Sama ohje auttaa myös terveitä,mutta muuten ylipainosta kärsiviä.

10_s

f71-1944
10. helmikuuta

n63-1944 kirjoitti Suurin ongelmani ruokavalion noudattamisessa on yölliset kivut, yleensä iskiastyyppine hermosärky, joka ajaa minut aivan älyttömään ahmimiskohtaukseen... se loppuu , kun maha ei vedä enempää. APUA! Onko kellään samanlaista? Särkylääkkeitä syön vaihtelevalla menestyksellä. Tupakanpolton lopetin 8 vuotta sitten samoin kaiken alkoholipitoisen joumisen

13_s

TriDoc
10. helmikuuta

Kuvasit hyvin keskeisen ongelman yleensäkin ruokavaliohoidon noudattamisessa, joka liitty mm ylipainon ja diabeteksen hoitoon. On ilmeistä, että stressitason nousu lisää mm. hormonaaliselta kannalta kortisolin eritystä ja kiihottaa ruokahalua. Jos meillä on syystä tai toisesta johtuvia stressitekijöitä, kiirettä, työpaineita, ongelmia ihmissuhteissa, kroonista kipua, mielialaongelmia ym, altistumme sekä stressihormonien että käyttäytymisemme puolesta korvaavaan toimintaan. Usein se liittyy syömiseen, mikä aikaansaa mielihyvän tunnetta, vaikkemme energiataloudellisesti siitä mitään hyödy. Jotta pystyisimme hallitsemaan paremmin ruokavaliotamme, olisi hyvä kohdistaa korjaavat toimet näihin stressitekijöihin. Oletteko huomanneet, että pitkällä kesälomalla ei välttämättä tule ylensyötyä, kun taas talven pimeinä kuukausina työpaineiden kasaantuessa kiloja tulee helposti lisää! Sitä edesauttaa kiireen tuntu, jossa liikuntakin jää vähemmälle. Onko muilla minkälaisia kokemuksia asiasta?

10_s

f71-1944
4. maaliskuuta

Olen tässä pari viikon aikana käynyt KILOKLUBI.fi-sivustoilla ja opettelen täyttämään ruokapäiväkirjaa heidän ohjeiden mukaan. tuntuu aika hyvälle hommalle.Suosittelen niille, jotka diabeteksen tai ylipainon takia seuraavat päivittäisiä kalorimääriä.

1_s

Anonyymi
9. huhtikuuta

moi

2_s

f64-2127
3. heinäkuuta

Olen ll-tyypin diabeetikko. Lääkkeenä käytän Diformin retard tabl. amulla 2, iltapäivällä 1. Vs arvot ovat päivällä ok, mutta aamuarvo on hieman koholla ( 6.1) Onko mahdollista, että ottaisin tabletin juuri ennen nukkumaan menoa. Auttaisiko se alentamaan aamu vs arvoa?

Aiheen terveysarvot

3_m

Paino

Ihmisen painoa mitataan vakiintuneesti länsimaisessa mittajärjestelmässä kilogrammoina. Suomalaisessa neuvolajärjestelmässä paino-pituuskäyrää käytetään lasten kasvun ja kehityksen työkaluina arvio...
5_m

Painoindeksi

Painoa mitataan ns. painoindeksillä, jossa sitä verrataan pituuteen saaden vertailtavuutta pituuden ja painon suhteen. Normaalisti painoindeksi vaihtelee 20-25 välillä. Painoindeksi 20-18 viittaa ...
12_m

Rasvaprosentti

Kehon rasvaprosentti määrittää koko rasvasolujen määrän prosenttiosuudella kehon painosta. Se on painoindeksin ohella tärkeä mittari määrittämään rasvakudoksen paino-osuutta. Kehon rasvaprosentti ...
11_m

Silmänpaine

Silmämunan kammioneste muodostaa silmämunan etu- ja takakammioon yhtenäisen sisäisen paineen, jota syntyy kammionesteen erittyessä sarveiskalvon reuna-alueiden alaiselta sädekehältä silmämunan sis...
8_m

Verensokeri

Verensokerin tehtävänä on toimia ruoan sisältämän hiilihydraatin pilkkoutuessa suonensisäisenä energianviejänä elimistön kudoksiin. Verensokeri kohoaa elimistössä hiilihydraattipitoisen ruoan ja tä...
10_m

Vyötärönympärys

Vyötärönympärysmittaa käytetään osana ylipainon ja samalla ihonalaisen rasvakudoksen paksuuden osoittajana. Lisääntynyt rasvakudos lisää taipumusta saada metabolinen syndrooma. Varsinkin miehillä v...

Aiheen kysymykset