Nyt en ole ihan varma onko mulla ärtynyt paksusuoli.Vai mikä!On paljon sellasta ns.jännitys kouristusta myöskin.apua..kertoisko joku omista oireista kaikkine vaivoineen.

K

Minulla on se ärtynyt paksusuoli. Kokeilla suljettiin pois laktoosivaivat ja kelikia. Sopivaa ruokavaliota ei ole löytynyt. Kuitua pitäisi saada, jotta vatsa toimii, mutta leivästä,vallankin hiivalla kohotetusta, vatsa saattaa mennä ihan kuralle.... tai ihan ummelle. Koskaan ei tiedä, mikä olisi hyväksi.

Leseitä, vehnänalkioita, fibrex-kuitua ja pellavarouhetta syön.

Vatsa ärtyy pienestäkin stressistä ja jännityksestä ja sitten juostaan vessassa eikä välttämättä mitään tule. Jopa lenkille lähtiessä saattaa joutua 3 - 4 kertaa käymään vessassa! Puhumattakaan sitten niinkin jännästä asiasta kuin päivittäinen kaupallakäynti.

On minulla Imocur-tabletteja, mutta kun semmoisen ottaa, ei vatsa toimi muutamaan päivään ollenkaan eikä sekään ole hyvä. Ilmaa on aina vatsassa.

Olen kokeilut vähähiilihydraattista ruokavaliota ja vähän aikaa se toimi, mutta ei siitäkään pidemmän päälle apua ollut. Tosin en mitään kauhean tiukkaa kuuria oel pitänyt.

miten teillä on alkanut nuo oireet? mulla alkoi vaan vatsa mennä yhtenä päivänä löysäksi ja nyt sitä on jatkunut kaksi viikkoa. olen syönyt normaalisti eikä mulla ole mitään ruoka-ainetta mikä olisi ärsyttänyt vatsaa koskaan. epäilen joko e-pillereitä tai tuota ärtynyttä suolta. lääkärissä en ole vielä käynyt koska ajattelin ettei tää oo mitään vakavaa kun mua ei koske mihinkään. ainoa vaiva on löysä uloste. kiusallinen vaiva...

Minulla on lapsesta asti ollut ns. herkkä vatsa eli vatsani on reagoinut kaikkeen. Nykyään vatsa on siis vuoroon löysällä vauoroon ummella. Illalla ei voi tietää, miten aamulla vatsa voi.

Minulla todettiin ärtynyt paksusuoli jo vuosia sitten, noin 5v sitten. Sittemmin olen pyrkinyt sulkemaan pois ne ruoka-aineet jotka aiheuttavat oireita. Minulla oireena on kouristava kipu mahassa, sellainen, ettei kävelemään pääse. Olen rajanu yhdessä lääkärin kanssa pois leivän, lihan, kaikki makeiset mukaan lukien pullat ja keksit, sipsit, perunan, sipulin, salaatin, juurekset, sekä kasan hedelmiä. Osaan hedelmistä minulla on ihan "normaali allergia", joten niitä en ole edes kokeillut. (kiiwi, omena, mansikka, paprika). Jos siis haluan elää kivuttomasti, niin ruokavalioni kostuu kanasta, kalasta sekä riisistä. Kaikki mikä on vaalesta jauhosta ei sovi. Myöskään ruisleivät eivät sovi, joita kuitenkin syön n. kerran-kaksi viikkoon jotta saisin kuitua. En saa tarpeeksi kuitenkaan. Vitamiini tarpeeni tyydytän ulkopäin, kalanmaksa öljyt ja apteekin vitamiinivalmisteet ovat kovassa huudossa. Keliakaa ei ole todettu. Se on todettu, että oireiden alkaessa vatsahapot alkavat rellestämään hullun lailla johon minulla on lääkitys. (tarpeen vaatiessa otettava)

Etkö voisi vaihtaa ruisleipää leseisiin ja Fibrex-kuituun?

Itse olen todennut, että kun syön mahdollisimman vähähiilihydraattisesti, vatsakin voi paremmin. Silti sorrun useinkin syömään "sopimatonta".

Minulla ärtynyt suoli alkoi vaivata syömishäiriöstä paranemisen aikoihin tässä vuoden sisällä. Alkuun vaivat pahenivat koko ajan ja nyt olen pikkuhiljaa oppinut elämään suoleni kanssa.

Alussa vatsakipu ja kouristukset olivat niin pahoja, etten voinut liikkua lainkaan. Sen lisäksi oireina olivat ilma vatsassa, närästys, ummetus, ripuli ja näistä kaikista aiheutui tietysti kova huoli ja ahdistus.

Liikuntaa en voinut harrastaa ja syöminen oli pelottavaa kun ei ikinä tiennyt pystyisikö puolen tunnin päästä vielä seisomaan laisinkaan. Missään ei voinut käydä ja aina sattui ja oli paha olla, itketti ja masensi.

Aamuisin olo oli suht hyvä. Puolilta päivin tunsin kuinka kipu alkoi valtaamaan ja kesti nukkumaan menoon asti eri asteisena.

Henkisesti oli myös todella vaikeaa, sillä olin juuri vasta taas oppinut uudestaan kuinka tärkeää syöminen ylipäätään on. Söin todella terveellisesti: ei vaaleita viljatuotteita, paljon hedelmiä ja kasviksia, vain vähärasvaisia tuotteita. Ja silti oli paha olla.

Nykyään tilanne on PALJON parempi. Olen kuulustellut itseäni ja seurannut syömisiäni ja opetellut syitä ja seurauksia vatsakipuihin ja ummetukseen/ripuliin.

Minua on auttanut:
-ilmaan vatsassa käsikauppalääke Cuplaton lääkärin suosituksesta
-kuidut + vesi! Syön joka aamu vehnäleseistä kaurapuuroa lisänä ruislesetta, päivän aikana paljon salaattia, kasviksia ja hedelmiä, vain tummaa leipää, joka ilta jugurtin seassa pellavansiemenrouhetta ja kuituista mysliä. Juon joka päivä vähintään 2 litraa vettä (tasaisesti päivän aikana).
-säännöllinen rytmi syömiseen (en venytä koskaan aterioiden väliä liikaa)
-opettelu syömään itselle sopivan verran
-positiivinen mieli (stressi, väsymys ym. pahentaa vatsan tilannetta aina)
-ummetukseen on auttanut säännöllinen vessassa istuminen. kun tuntee vatsassa että nyt kyllä kaivattaisiin jo tyhjennystä vaikka hätää ei ole lähimaillakaan niin menen istumaan vessaan vaikka sitten puoleksi tunniksi. tämä vaatii paljon kärsivällisyyttä, mutta on auttanut paljon. vastakohtana muistettava että pidättää ei saisi ikinä sillä minulla ainakin se on pahentanut ummetusta entisestään.

Tärkein apu on ollut oman itsen kuulostelu ja jatkuva seuranta sekä muiden kokemusten lukeminen. Olen saanut netistä paljon vinkkejä. Kyllä ärtyneenkin suolen kanssa voi elää ihan yhtä hyvää elämää! :)

Minäkin olen entinen syömishäiriöinen, sen lisäksi entinen alkoholisti. Luulen, että maha on yliherkkä noiden pitkäkestoisten sairauksien, eli mahan rääkkäämisen vuoksi.

Ensimmäisiin kommentteihin: Keliakia on helppo testata, sitä minullakin ensin epäiltiin, mutta ei ole. Tosin, maha ei siedä ruista LAINKAAN, missään muodossa.