Ihon punastuminen on ei-tahdonalaisen hermoston säätelemä reaktio, joka voi syntyä ihmisillä hämmentävässä ja hankalaksi koetussa tilanteessa osana psyykkistä reagointia. Punoitusreaktion aiheuttaa ihonalaisten hiussuonien laajeneminen, joka lisää verentungosta ihonalaisesti ja aiheuttaa punoitusmuutoksen. Tyypillisiä ovat koko kasvojen alueen punoittelu tai punoittelevat läiskät vartalolla.

Varsinkin nuorena hallitsematon punoittelu koetaan kiusallisena, mutta aikaa myöten sitä on mahdollisuus oman itsetuntemuksen ja –hallinnan kautta oppia hillitsemään. Kyseessä on kuitenkin vaaraton fysiologinen reaktio, josta koituva haitta koetaan ehkä ympäristöön verraten liian voimakkaana.

Eri mekanismilla syntyvä ihon punoittelu ja ei-tahdonalaisen hermoston aiheuttama punastuminen ovat joskus lähellä toisiaan. Allergisissa tiloissa ihon punoittelun voi laukaista histamiinin aiheuttama hiussuonten laajeneminen. Alkoholinkäyttö voi laukaista paikallisen punoitusreaktion tyypillisimmin nenänpään hiussuoniston laajenemisena sekä säärissä.