Ahdistuneisuus |
Ahdistuneisuus on osana ihmisen persoonallisuutta ollut evoluution kuluessa välttämätön ihmiskunnan selviytymisen kannalta. Persoonallisuuden piirteenä terve ahdistuneisuus on valmistanut ihmistä varautumaan ja selviytymään erilaisista eteen tulevista vaara- ja uhkatilanteista. Terve ahdistuneisuus onkin arkielämän kanssakäymisissä normaali ilmiö, mutta hankalaksi se yksilön kohdalla muodostuu, kun sitä on liikaa ja se alkaa hallita ja haitata normaalia elämää. Ahdistuneisuutta voi kuvata normaalia suurempana sisäisenä jännityksenä ja kuohuntana, mielen myllerryksenä, pelkona, pelkotiloina, huolestuneisuutena ja paniikinomaisena tunteena. Ahdistuneisuus aktivoi myös elimistön sympaattisen hermoston, mikä tulee esille erilaisina ruumiillisina oireina, kuten pyörrytys, huimaus, pahoinvointi, sydämen tykyttely, verenpaineen nousu, hikoilu, ulostamisen tai virtsaamisen pakottava tarve. Ahdistusta voi muodostua erilaisiin asioihin ja tilanteisiin liittyen ja niitä on myös eri tyyppisiä. Joskus se voi liittyä myös oireena ruumiilliseen sairauteen. Ahdistusreaktioiden voimakkuus voi vaihdella lievästä päivittäisestä stressistä ja jännittyneisyydestä paniikkityyppisiin pyörtymisiin tai hikeä nostattaviin pelkotiloihin saakka. |
| Oireeseen liittyvät sairaudet ja oireen lievityskeinot | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Yleisimmät sairaudet  |
Käytetyimmät lievityskeinot |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Kysymys | Vastauksia | Viimeisin vastaus |
|---|---|---|
 Mistä väsymykseni voi johtua? | 1 kpl | 18.11.2008 09:21:39 |
| Onko alkoholi minulle ongelma? | 1 kpl | 18.11.2008 15:16:58 |
| Kuinka pitkään jaksan työssäni? | 1 kpl | 29.11.2008 06:28:58 |
| Miten voi lievittä stressioireitani? | 1 kpl | 29.11.2008 14:44:22 |
 n52-3218 |
 Sari_67 |
 sipuli |
 ANOREXIAPUPU |
 n30-4929 |
n21 |
anneinkeri |
snowieflake |
 MatamiMimmi |
metalmay |
 n43-2264 |
jantzu |
Alla voit keskustella ja kertoa omia kokemuksiasi aiheesta
 | Kirjautumaton käyttäjä kirjoitti 09.01.10 07:41 En ole "luontaistuoteuskovainen". En luota tuotteisiin, eikä ole syytäkään, kun niitä on testattu ja tutkittu, niissä on todellakin enemmän "selluloosaa" kuin vaikuttavaa ainetta. Rahat vaan halutaan ihmisiltä. Paketti jotain "ihmeainetta" tilataan ulkomailta 1€ per 10 kiloa ja sitten myydään suomalaisille 18€ pikkuinen paketti. Täähän on homman nimi. Mutta melatoniini tosiaan auttoi. |
 | Eva kirjoitti 18.01.10 14:54 Miten mirtatsapiinin kanssa voi tehdä yövuoroja? Jätänkö pillerin ottamatta? Entäs kun parin yön jälkeen pitäisi taas päästä aamuvuoroon! Unohdin kysyä lääkäriltä, kun olin juuri ollut yövuorossa, kun sain reseptin. Nukkumiseen on auttanut siten, että ei tarvitse heräillä keskellä yötä ihmettelemään. Aamulla nukuttaa kovasti, alussa oli vähän pöpperöinen olo ja näkökin hieman samentui aamupäivällä. |
 | 18.01.10 15:07 Mirtatsapiinia käytetään masennuslääkkeenä sekä pienempinä annoksina myös pitkäaikaisen unettomuuden hoitoon. Jossain määrin sitä saatetaan käyttää myös ahdistuneisuuden ja traumaperäisten stressihäiriöiden hoitoon. Mirtatsapiinin käyttöön liittyy yleensä lääkkeen lievä väsyttävä vaikutus, johon kuitenkin ajan myötä tottuu. osa ihisistä käyttää lääkitystään säännöllisesti, mutta lääkkeen ottamisen jaksottamisesta työvuoron jälkeen ei ole haittaa samalla kun työvuoron jälkeisen unensanti todennäköisesti helpottuu. |
| 18.01.10 15:20 Sen veran vielä Mirtatsapiinin annostuksesta masennuksen hoidossa, joka on n. 15-30 mg iltaisin otettuna. Annosta voidaan tarpeen mukaan nostaa 45-60mg asti hoitovasteen suhteen normaalissa käytössä. Kuten edellä mainittiin, mirtatsapiinilla on paradoksaalinen unettava vaikutus nimenomanaan pienemmillä annoksilla, kuten esimerkiksi 7.5mg tablettikoolla. Masennuksen hoidossa iltaisin otetulle suuremmalle annokselle syntyy todennäköinen tottuminen, eikä esimerkiksi yövuoro haitanne suuremman annoksen nauttimista. |
| Eva kirjoitti (  vastaus nimimerkille: TriDoc)18.01.10 15:27 Otan 7,5mg iltaisin juuri parantamaan unenlaaatua ja mielialaa. |
| Kirjautumaton käyttäjä kirjoitti 19.01.10 12:16 "Mirtzu" pikku annoksena veti minut tokkuraan 12 tunniksi, vaikka otin sen illalla jo kahdeksan ja yhdekseän välillä. Kaikkien lääkkeitten vaikutus on vähän erilainen joka ihmisillä. Tämä on siis vain minun kokemukseni. Minusta ei olisi ollut töihin mirtzukuurin aikana yövuoroon. Olin pitkään vielä aamullakin tokkurassa töissä. Vasta lopetettuani sen käytön, tajusin sen. Eron. Mitä on elämä ilman ilman niitä. Virkeämpää. Mutta joskus on valittava kahdesta pahasta vähemmän paras vaihtoehto. |
| Kirjautumaton käyttäjä kirjoitti 04.03.10 14:41 En luokittelisi itseäni masentuneeksi silti tuntuu välillä ettei mikään tunnu kivalta. Olen hyvässä parisuhteessa rahaa on tarpeeksi koti on kiva kavereita on paljon mutta silti tuntuu välillä tosi pahalle enkä osaa sitä yhtään selittää miksi. Tuntuu kuin ympärillä vaan tapahtuisi monenlaista ja olen siinä fyysisesti mukana mutten henkisesti. Huomaan silti itseni hymyilevän nauravan olevan iloinen mutten oikeasti usko olevani niin tyytyväinen kuin annan ymmärtää. Hirveän vaikea puhua kenellekkään tuntemuksistani koska annan ulkoisesti ihan päin vastaisia merkkejä mitä sisällä tuntuu. Kun ajattelen tulevaisuutta ja sen rutiineja en usko niissä pärjääväni. Onko muilla samanlaisia olotiloja? ja jos on niin osaako kukaan kertoa mistä on kyse? ja onko tämä vakavaa? |
| Kirjautumaton käyttäjä kirjoitti 05.03.10 03:54 Minusta tuntuu ihan samalta! On ollu pitkään. Joskus tuntuu siltä kuin sukeltais ja loppu ajassa alkaa happi loppuumaan ja pitäs päästä pintaan ja olo helpottuis normaaliksi ja ihanaksi.. mää en vaan pääse pintaan. En tiiä mitä pitäs. Pieni kaupunki niin mistä apua hakea..? Tuntuu että pitää saada olo normaaliksi. |
| Helena kirjoitti ( vastaus nimimerkille: Kirjautumaton käyttäjä)05.03.10 09:44 Onko sinulla mahdollisuus hakeutua työterveyshoitajan juttusille, jos on niin suosittelen kertomaan reilusti ajatuksiasi ja halusi saada apua...se on ensimmäinen askel. Tai sitten yksityiselle. Mielenterveystoimistoon voi ensin soittaa ja kysellä ohjetta miten eteenpäin. Vaikuttaisi, että "ongelmasi" on hieman toisenlainen kuin tuolla aiemmalla henkilöllä. Sinua voisi auttaa eteenpäin määrä jotain mieliala lääkettä. Tiedän kokemuksesta, että lääkkeiden aloittaminen on joillekin erityisen korkea kynnys, mutta niistä on moni saanut apua. Ne ovat vähän kuin kävelykeppi...tukevat arjen elämässä. Toivottavasti löydät oikean avuntarjoajan ja pääset jatkamaan elämääsi, vähemmän ahdistuneena. t. Helena |
 | colour kirjoitti 30.06.10 10:50 loppuispa tää ahdistus joskus ._. |
18:09  | muumimamma halasi käyttäjiä Banda, Joneka, Tarja-2705, Jenskuuuu, elluri |
17:29  | m10-5812 on uusi käyttäjä |
| 15:48 | Marjatta halasi käyttäjiä MotoLaura, reporanka, n41-5179 |
| 15:45 | Marjatta halasi käyttäjiä Henu82, caren |
| 15:43 | Marjatta halasi käyttäjiä bisoprolol, syyskissuli, muumimamma, saruska, ritvamummi |
| 15:35 | Eva halasi käyttäjää saruska |
| 15:32 | Eva halasi käyttäjää Marjatta |
 | "Näillä sivuilla on kiva ja rentouttava olla, kiitos toisenkin kerran." (Käyttäjä-palaute) |
| "Uusi verkkopalvelu tarjoaa terveystietoa ja virtuaalisen olkapään" (Turun Sanomat, 09.11.2008) |
kirjoitti 
