Jalkapallossa isku kylkeen, miten pitkään kestää?

Kysymys: Jalkapallossa isku kylkeen, miten pitkään kestää?

Sain jalkapallopelissä 2 viikkoa sitten kyynärpäästä kovan iskun vasempaan kylkeeni. Vieläkin kipu tuntuu hengittäessä pistävänä. Miten pitkään kylkikipu voi kestää kyljen ruhjevamman jälkeen tai kylkiluun murtumassa?

Voiko sitä helpottaa jollakin tavalla? Onko kylkeä tukevasta ideaalisiteestä hyötyä kivun hoidossa?


Vastaus: Kyljen vamma ja kipu

Kyljen lieväkin ruhjevamma aiheuttaa usean viikon kestävää paikallista kylkikipua, joka voi kestää useita viikkoja. Jokaisen kylkiluun pintaa myötäilee kylkiluuhermo, joka kyljen vamman seurauksena miltei aina ärtyy tai vaurioituu ja viestittää siitä kivulla. Pienestäkin iskusta palautuminen kestää yleensä vähintään muutaman viikon. Myös kylkiluun hiusmurtuma voi olla kivulias ja pistämistä oireena voi tuntua esimerkiksi syvempään hengitettäessä.

Yksittäinen kylkiluunmurtuma oireilee samaan tapaan kuin kyljen ruhjevammakin. Toipumisaika yksinkertaisessa kylkiluunmurtumassa on 3-4 viikkoa tyypillisimmillään. Vaikka hoitava lääkäri määrittelee tutkimus- ja hoitolinjat, voidaan todeta yleisessä mielessä, ettei kylkiluiden rtg-kuvaamisesta yleensä ole hoidollista hyötyä ja säderasitusta kannatta välttää jos kylkiluun murtumaan ei oireena liity erityistä selvitystä vaativaa syytä, kuten hengenahdistusta, veriyskää tai kuumeilua. Tällöin voidaan olettaa, että yksittäinen kylkiluunmurtuma ei ole aiheuttanut lisävahinkoa ja tilannetta voidaan seurata. Kipua voidaan vähentää lääkityksellä ja tilaa tarkastaa säännöllisin seurannoin.

Useamman kylkiluun samanaikainen murtuma voi aiheuttaa tarpeen tarkempaan seurantaan tai selvittelyyn. Rintakehää tukevasta ideaalisiteestä olisi helpotusta rintakehän hengitysliikkeiden provosoiman kivun hoitona, mutta sen käyttäminen voi aiheuttaa vähentyneen keuhkojentuuletuksen kautta keuhkokudoksen infektion, minkä takia kyljen liimasidettä tai ideaalisiteen käyttöä ei rutiinisti voi suositella. Kylkikivun ja -murtuman hoito-ohje on yleisluontoinen, mutta antaa tukea tilanteessa, jossa ongelmana on lääkärin diagnosoima kyljen ruhjevamman tai murtuman jälkeinen kipu.

Keskustelu
< Edellinen | Seuraava >

Alla voit keskustella ja kertoa omia kokemuksiasi aiheesta

avatar
TriDoc kirjoitti ( icon vastaus nimimerkille: Kirjautumaton käyttäjä)
15.12.09 14:15
Kyljen reilun ruhjevamman ja esimerkiksi kylkiluun hiusmurtuman välillä ei välttämättä ole suuria suuria eroja oireiden suhteen. Vaikka asiaa selvittäisi vastaanotollakin, voi asia jäädä potilaan lisäksi asiaa selvittävälle lääkärillekin epäselväksi kuvantamisongelmien vuoksi.

Kyljen ruhjevamman oireet vaihtelevat paljon oireiden kestäessä keskimäärin 3-4-5 vkoa. Jos epäilee kylkiluissa murtumaa, ei lääkärissä pistäytymisessä ole ainakaan haittaa ja käynnin voi toteuttaa esimerkiksi tilanteessa, jossa ruhjevamman toipuminen on pitkittynyt syystä tai toisesta. Nuo edellä mainitut yleisoireet, kuume, yskä ja hengenahdistus on myös hyvä pitää toipumisen aikana mielessä.

avatar
Kirjautumaton käyttäjä kirjoitti
17.12.09 15:43
Minulla tuli kylkiluut todella kipeäksi jääkiekko ottelussa tapahtuneen taklauksen seurauksena. Rintakehä jäi laidan ja toisen pelaajan väliin sivusuunassa. Ilmat lähti pihalle ja tuntu hieman kipua kyljessä. Myöhemmin samana päivänä kipu oli aika kovaa kylkiluun ja rintalastan kiinnityskohdassa ja rintalihaksen alaosan kohdilla. Kävin lääkärissä ja hän epäili ruhjetta tai mahdollisesti hiusmurtumaa. Röntgen kuvat otettiin mutta niistä ei nähnyt oikeen mitään. Kipu oli aika paha noin viikon. En käynyt harjoituksissa reiluun 2 viikkoon. Enkä myöskään tehnyt mitään mikä olisi rasittanut kylkeä. Kylki vaikutti ihan hyvältä poislukien yksi kohta rintalastan alaosan lähellä. Tämä kohta oli vain hieman kosketusarka. Harjoituksissa kylki tuntui ihan hyvältä. Seuraava peli oli noin 4 viikon jälkeen tapahtumasta ja satuin kaatumaan niin että kyynärpää jäi jään ja kyljen väliin. Kaatuminen ei ollut mitenkään raju, mutta tuntui että yksi kylkiluista olisi antanut periksi. Nyt kylki on tosi kipeä, mutta ei niin kuin aikaisemmin, siitä kohdasta mikä oli vain hieman kosketusarka aikaisemmin ja myös kainalon alta rintalihaksen alaosan kohdilta. Välillä sattuu kun hengittää syvään ja välillä ei. Sama juttu liikkumisessa. Joskus jokin liike sattuu ja joskus ei. Kysymys onkin että miten kauan kannattaa odottaa että voi olla varma että kylki kestää taklauksia?

avatar
Kirjautumaton käyttäjä kirjoitti
17.12.09 16:40
Loukkasin kylkni 21.11 jääkiekko-ottelussa. Rintakehä jäi sivuttain laidan ja toisen pelaajan väliin. Tunsin kuinka rintakehä painautui hieman kasaan. Ilman meni pihalle. Huilasin hetken ja kokeilin pystyykö jatkamaan, mutta sattui lapaluun kohille sen verta että lopetin. Myöhemmin rintalastan ja kylkiluun kiinnityskohta tuli erittäin kipeäksi, myös rintalihaksen alaosan kohdilla sattui paljon. Alue oli niin kipeä että se haittasi liikkumista todella paljon. Selkään ei sattunut enään niinkään. Kävin 23.11 ortopedilla ja hän otti röntgen kuvat, joista ei nähnyt muuta kun että kylkiluut olivat ehjän näköiset. Itse pahinta kipukohtaa ei tarkasti näkynyt, ilmeisesti rustojen takia. Ortopedi epäili kyseessä olevan lihasruhje ja ehkä mahdollisia hiusmurtumia. Kova kipu oli hetkellistä ja kesti noin viikon, kunnes alkoi helpottaa. 7.11 kävin harkoissa ja tällöin kylki tuntui todella hyvältä eikä laukominen sattunut ollenkaan. Taklaamista välttelin vielä. Ainoa kohta jossa jonkun verran tuntui arkuutta oli rintalastan alaosan kohdilla missä se kiinnittyy kylkiluihin. Eli ilmeisesti jokin rustoalue tai kylkiluun kärki. Jos oikein katsoin niin varmaankin 4. tai 5. kylkiluu ylhäältä. Kipua oli kuitenkin vain jos sitä kohtaa painettiin ja silloinkin hyvin lievää, joten 16.12 menin taas pelaamaan otteluun. Kaaduin pelissä niin että kyynärpää jäi jään ja kyljen väliin. Tuntui kun vain yksi kylkiluu olisi antanut periksi ja kylki oli taas kipeä. Jälleen myöhemmin kylki tuli paljon kipeämmäksi, mutta ei niin kuin ekalla kerralla. Nyt kylki on kipeä kainalon alta, suunnilteen ritalihaksen alaosan kohdilta ja eniten kipeä siitä samasta kohdasta mikä oli vain arka aikaisemmin. En ollut varma tuliko aikaisempi viestini tänne niin kirjoitin tämän uudestaan, ehkä vähän tarkemmin. Eli kannattaako nyt odottaa siihen asti että ei tunnu enää mitään kyljessä?

avatar
TriDoc kirjoitti ( icon vastaus nimimerkille: Kirjautumaton käyttäjä)
17.12.09 16:57
Aiempi paranemassa oleva rintakehän ruhjevammalla on taipumus äityä uudelleen, jos paikan venäyttää tai satuttaa uudelleen. Ortopedisi arveli kyseessä olevan pehmytkudosvamman, joka tilastollisesti on tavallisin seuraus erilaisiin kaatumisiin ja venähdyksiin. Yleensä ei tarvita mekanismiltaan kovin merkittävää aiempaan vammaan kohdistuvaa venytystä tai iskua, kun paranemassa oleva vamma äityy uudelleen. Jos koet olisi muuten hyväksi eikä tilanne mennyt pahempaan suuntaan, voi tilanne luonnolllisesti ilman komplikaatioita helpottaa muutaman viikon seurannalla. Sen varmistaa vain aika.

avatar
Kirjautumaton käyttäjä kirjoitti
04.01.10 11:48
Itselläni murtui kylkiluu flunssan aikana jostain syystä ja nyt tuon toteamisesta on reilu kuukausi aikaa. Kyseessä oli 7. kylkiluun murtuma. Vaikka kovaa yskää minulla ei ollut, vain flunssa. Jotenka en tiedä tarkalleen, mistä tuo murtuma tuli.
Nyt kuitenkin reilun kuukauden jälkeen kipu on tullut taas takaisin, ei ihan yhtä pahana, mutta todella kipeänä kuitenkin. Lääkäri arveli, että kylkiluu on taas murtunu, vaikka en ole yskinyt tai satuttanut sitä mihinkään. Kuinka helposti tämmöinen murtuma uusii vai onko minulla vain heikot luut? Olen vasta 27-vuotias ja muita murtumia ei ole ollut. Ensimmäisen kerran kun murtuma todettiin, varoin pari viikkoa kylkeä reilummin mutta sen jälkeen koin, että pystyn urheilemaan normaalisti. Ja en ole sen kummemmin sitä enää varonut. Olisiko kuitenkin pitänyt ottaa iisimmin, jotta tätä mahdollisesti toista murtumista ei olisi tapahtunut vai mistä tämä voi johtua?

avatar
TriDoc kirjoitti ( icon vastaus nimimerkille: Kirjautumaton käyttäjä)
04.01.10 14:49
Yskän aiheuttamat kylkiluun murtumat eivät ole kovin harvinaisia, vaikkei nyt ehkä ihan jokapäiväisiäkään. Murtuman aiheuttavassa yskänkohtauksessa rintakehän sisällä voi olla korkea paine, jonka vaihtelun vaikutuksesta jopa luiseen kylkiluuhun voi syntyä yleensä hyväasentoinen murtumalinja. Murtuman toistuminen toipumisvaiheessa ei myöskään ole kovin harvinaista ja on ymmärretävissä maalaisjärjelläkin jo paremmin. Vielä hauras luinen uudisluu voi taittua helpommin yskän aiheuttaman paineenvaihtelun ansiosta.
Pelkään, että murtumaa on vaikea ennakoida tai torjuakaan ennalta. Mukana on usein sattumaa ja fyysiset lait, jotka joskus ylittyvät tällä tavalla. Kun useinmiten luunmurtuma syntyy rintakehän sisäisen paineen vaihtelusta, ei murtuman paranemisessa ajan kanssa liene ongelmia. Murtuman taustalla voi olla myös harvinaisempia syitä, mutta niistä voi keskustella hoitavan lääkärin kanssa, joka tietää yksilöllisen tilanteen vuoksi niistä paremmin.

avatar
Kirjautumaton käyttäjä kirjoitti
31.05.10 01:19
Minulla on vähän samanlainen tapahtuma, kuin aiemmin jääkiekossa loukkaantuneella kaverilla. Loukkasin pelatessa jalkaplloa oikean kyljen. Lunmurtumia ei tullut ja kipu hävisi parin viikon levolla. Edellisviikon torstaina palasin treeneihin n. kuukauden poissaolon jälkeen ja sain iskun suoraan kylkeen. Isku oli sen verran kova, että meni ilmat pihalle, mutta ei tuntunut pahempia kipuja sen jälkeen. Seuraavana päivänä kuitenkin oikean puolen rinnan alla, jossa kylkiluu kiinnittyy rintalastaan alkoi tuntua kipua, joka esiintyy tietyissä liikkeissä, aivastaessa, niistäessä tai painaessa. Myöskin kyljen kääntäminen maatessa ja sängystä ylös nouseminen on vähän kivuliasta. Hengitys vaikeuksia ei ole ja henkeä saa vetää todella syvään, että alkaa tuntua kipua. Lääkärissä en ole tämän jälkimmäisen vamman kanssa käynyt, koska se ei ole työntekoa haitannut. Ensimmäisen kanssa kävin, koska se esti mm. auton ajamisen, kun oikeaa kättä ei voinut käyttää vaihteiden vaihtamiseen. Auttaako vaivaan lepo, vai pitäisikö hakeutua lääkärin vastaanotolle?

avatar
Kirjautumaton käyttäjä kirjoitti
11.08.10 10:28
Sain iskun kylkeeni noin 3 kuukautta sitten. Kipua kesti melkein kuukauden ennen kuin viimeiset oireet havisi. Alkuun ei ollut mitaan mahdollisuutta urheilla. Nyt olen urheillut ja pelaillut ilman mitaan ongelmia. Kunnes tanaan otin mahallani aurinkoa ja painoa oli lievasti rinnan paalla. Yhtakkia huomasin kuin yllatyksekseni etta asento onkin tukala, ensiksi en sita tajunnut. Nyt on sitten saman tapaista pikkukipua kun toipumisen keski ja loppuvaiheilla. Saako tata riesaa taas kestaa seuraavan kuukauden? Ei nimittain jaksaisi ja eiko tallainen vaiva parane jo muutamassa kuukaudessa lopullisesti ettei aina uusiutuisi?

avatar
Kirjautumaton käyttäjä kirjoitti
25.08.10 02:38
putosin melko pahasti täydessä vauhdissa hevosen selästä 2.8.2010. Nyt edelleen sairaslomalla kun kylki aivan jumissa ja kävelylenkit aiheuttavat krampin tuntuisen tunteen kylkeen. Eka yön makasin tarkkailussa kun kaikki liikkuminen sattui vietävästi kylkeen ja alaselkään..oikealla alaselässä pintatunto edelleen pois ja kosketusarka sivulta. Työni on todella fyysistä..fysioterapeutti..ja jumpan vetoja useita tunteja viikossa..zumba..pump..sisäpyöräily.. ja tietty asiakkaiden siirtelyt, nostelut ja käsittelyt. Normaali liikkuminen ei vielä onnistu aristuksen ja jumituksen takia. Särky lääkkeitä en enää jaksa syödä. Sairasloma loppuu su, onko viisainta kääntyä edelleen lääkärin puoleen koska en tiedä miten selviän kyljellä normaaleista työpäivistä enkä halua lisäongelmia kun pahin kipu kuitenkin jo poissa

avatar
Kirjautumaton käyttäjä kirjoitti
11.10.10 03:07
Olen saanut n. viikko sitten koirani kanssa leikkiessäni (minä siis konttausasennossa) kylkivamman. Koira pukkasi parikin kertaa kovalla päällään minua alhaalta päin vasempaan kylkeen. En päässyt tarpeeksi nopeasti nousemaan ylös, joten siksi se onnistui toisenkin kerran. En voi maata sillä puolella ja kipu on jomottavan kova. Olen syönyt särkylääkkeitä ja joten kuten tällä tavalla pärjännyt. Voinko harrastaa urheilua särkylääkkeiden avulla, vai olisiko lepo ja rauha parempi vaihtoehto?

Seuraava >

Kirjoita uusi viesti



1. Omalla tunnuksella

2. Luo tunnus

3. Anonyymisti

Aiheeseen liittyvää
Muita vastauksia
"Tuki-halauksen antaminen on kiva lisäominaisuus. Jatkakaa samaan malliin" (Käyttäjä-palaute)
"Paras tuki usein on keskustelu muiden ihmisten kanssa, vaikkei siitä välitöntä apua olisikaan. Jo se, että saa puhua asiasta helpottaa." (Käyttäjä-palaute)