Flunssan hoito

yskä ja nuha kestänyt 7 päivää. kuumetta ei enään ole.onko hyvä hetki mennä esikouluun.

Flunssa on yksi yleisimmistä ja arkipäiväisemmistä viruksen aiheuttamista sairauksista, joista valtaosa menee lepäämällä ja tarvittaessa oireenmukaisella lääkityksellä (nuhalääkkeet, yskänlääkkeet) ohi. Tavallinen flunssasairaus ei ole lievitettävissä lääkärinkään keinoin, joten sitä voidaan hyvin hoitaa kotikonstein sekä lepäämällä. Tavallisessa tapauksessa lääkärin tai hoitajan vastaanottoa ei siis tarvita. Sairastunut itse yleensä pystyy arvioimaan tilansa ja sen kohenemisen parhaiten, ja hän voi alkaa hoitaa vuodelevon jälkeen pikkuhiljaa arkiaskareitaan voimiensa mukaan.

Flunssasairauden jälkeen on rasittavasta liikunnasta hyvä pidättäytyä joitakin päiviä kuumeen laskemisen jälkeen, jotta elimistö saa riittävästi aikaa toipua ja jälkitaudin riski vähenee. Tavallisia flunssasairauksia sairastaa miltei jokainen ihminen joka vuosi useitakin, joten oireisto on tuttu kaikille ihmisille. Sairastuja itse on paras asiantuntija vointinsa suhteen, mihin kykenee flunssataudin jälkipuoliskolla ja sen jälkeen. Tällaisen tavallisen flunssataudin tunnistaminen ja omahoito kuuluu myös tavallisiin kansalaistaitoihin, koska toistuessaan näin yleisesti yksilö säästää runsaasti omia ja yhteiskunnan resursseja pystyessään hallitsemaan tätä melko yleistä ja tavanomaista sairaustilaa.

olin juuri flunssassa, ja ensin oli normaalisti kurkkukipu, sitten alkoi nenä vuotaa ja ja yskäkin oli pikaisesti. viikonloppuna oli jo olo että paranen.. nyt on koko viikon kumminki alkanut nenä taas vuotaa, ihan vetinen nuha.. mistä se voisi johtua?

Uutta flunssanhoidon rintamalta:

Sinkin syönti taltuttaa flunssan

Sinkkivalmisteiden syöminen lyhentää tavallisen flunssan sairastamisaikaa ja helpottaa oireita. Tämä selviää tuoreesta Cochrane Libraryssä julkaistusta kirjallisuuskatsauksesta, joka vahvistaa aiemmin julkaistun katsauksen tuloksia.



Katsauksen mukaan sinkkivalmisteita kannattaa ottaa vuorokauden kuluessa oireiden alkamisesta, jotta niillä on paras mahdollinen vaikutus. Flunssaoireet hävisivät viikon sisällä useammin sinkkivalmisteita syöneillä kuin lumetabletteja syöneillä.



Säännöllisesti sinkkitabletteja syöneillä lapsilla taas oli vähemmän flunssia ja poissaloja koulusta. Sinkkivalmisteiden syönti myös vähensi antibioottien käyttöä.



– Vielä on kuitenkin liian aikaista antaa yleisiä suosituksia, koska emme tiedä, kuinka paljon, kuinka kauan tai missä muodossa sinkkiä pitäisi ottaa flunssain taltuttamiseksi, sanoo tutkimusta johtanut Meenu Singh.



Tutkijat muistuttavat, että kaikki valmisteet eivät ole yhtä tehokkaita, ja ne voivat aiheuttaa myös haittavaikutuksia kuten pahoinvointia.



Jatkotutkimuksissa pitäisi tutkijoiden mukana keskittyä tutkimaan sinkkivalmisteiden hyötyjä tietyille ryhmille.



– Me tarkastelimme vain sinkin vaikutusta perusterveillä ihmisillä. Olisi mielenkiintoista tietää, miten sinkki vaikuttaa esimerkiksi astmaoireisiin flunssan aikana, Singh sanoo.

Kiitos Eva tiedoista :)

Mulle tuotiin just ravintolisäpurkki > ZINKOSAN-Sinkkisitraatti-C-vitamiinitabletti

- ihon hyvinvoinnille
- ylläpitää vastustuskykyä
- solujen suojaksi
- säätele entsyymitoimintaa

Purkissa sanotan, että yksi tabletti päivässä, eikä saa ylittää annosta..siinä on 15 mg sinkkiä ja c-vitamiinia75 mg

Kokeilen nyt tätäkin just alkaneen flunssani hoitoon.

Toivottavasti saat apua..flunssa on sellainen tauti, että siinä ollessaan kokeilee vaikka tervaa ja höyheniä, että olo paranisi! Mutta nyt kun sitä sinkkiä tuolla terveysrintamalla suositellaan, niin jotain perää siinä täytyy olla:)