Niskat ja hartiat jumissa, mikä neuvoksi?

Hei. Tapahtumat etenivät seuraavasti: su 28.6. klo 8-14 500 kilometrin ilmastoimattomalla autolla ajelu ikkunat auki (helle-keli). Maanantaina niska jäykkä, illalla salibandytreeni ilman venyttelyä. Ma-ti-yönä huonosti nukuttu kivun takia, ti-aamuna niskat jumissa, pää ei käänny, voimakas kipu.



Lääkäri tiistaina 30.6. viikko sairaslomaa, burana 800mg *3 vuorokaudessa, sirdalud 4mg puolikas aamulla, puolikas päivällä, kokonainen yöksi. Neljän päivän päästä olo kohenee hetkeksi ja lääkitys lopetetetaan. Kuuden päivän kohdalla olo taantuu takaisin alkutilanteeseen ja pahempaankin. Lääkärikäynti, uusi sairaslomaviikko, lisälääkkeeksi joku voide sekä panacod kipuun "kipukierteen katkaisemiseksi".



Onko oikeat ohjeet ja mitä voisin itse tehdä, että tästä selviytyisin. Kivut ovat todella kovat ja vitutus vielä hirveämpi. terv. päätetyöläinen, nainen, 29vee

Kuvaamassasi selostuksessa ovat esitetty tyypillisimmät lääkärin tarjottavissa olevat hoitoelementit (särkylääke, lihasrelaksantti,sairausloma), joilla tämäntyyppisessä tilanteessa yritetään tilannetta lievittää. Jos näillä ei ole riittävää vaikutusta, olen usein suosittanut fysikaalisten hoitomenetelmien lisäämistä hoitoon (hieronta, fysioterap käsittely, osteopaatin käsittely). Fysioterapia saattaa auttaa toipumisessa hankalasta tilanteesta tai lukkotilanteesta, joka toisinaan saattaa päästä syntymään hyvin kuvaamistasi seikoista johtuen. Olisiko muita kommentteja, millä tämäntyyppistä tilannetta on saatu laukaistua?

Ei taida olla kellään lisättävää. 2 viikkoa ja 3 päivää kulunut - jo hellittää. Onneksi. Valitettavasti meni kyllä kipulääkkeistä vatsa sekaisin, että nyt hoidellaan sitä. Toivottavasti opin jotain = ikkunat kiinni!

Naisilla veto voi staattisen näyttöpäätetyön ohella vaikuttaa miehiä herkemmin lihasten jumiuttumiseen johtuen sirommasta lihasrakenteesta. Lihasvoiman,jäntevyyden ja ylävartalon liikkuvuuden lisäämisellä on todennäköisesti myönteisiä vaikutuksia tilan ennaltaehkäisyssä ja omahoidossa. Niin erikoiselta kuin ehkä kuulostaa, esimerkiksi kuntonyrkkeily olisi lavan seudun "avaajana" erittäin hyvä liikuntamuoto (muita mm. soutu ja jumppa).Kuitenkin kaikenlainen liikunta jo sinällänsä vaikuttaa tämäntyypppisiin tiloihin ennaltaehkäisevästi.

miten selvitä sellaisesta kun olen lievästi kehitysvammainen ja minun on vaikea hyväksyä että perheeseemme ei voida saada tervettä lasta koska ,emme pysty itsemme lisäksi elättämään. muita ja lasten näkeminen sattuu ja pitäisi vaan pystyä hyväksymään asia .Olen ensi vuonna jo 40 vee.

missä voin jutella muiden ihmisten kanssa jotka ovat samassa tilanteessa.Haluamme lapsen mutta siihen pitää olla normaali työpaikka ja rahaa ja vastuu on suuri.

Terve! Olen 15-vuotias poika. Eilinen oli täysin normaali päivä, en tehnyt mitään äkkiliikkeitä tai muuta ihmeellistä ja aamulla heräsin hirveään niskakipuun. Käänsin päätä vasemmalle ja kipu oli hirveä, sitten käänsin päätä oikealle ja se jymähtikin siihen. Nyt en kärsi kääntää päätä ollenkaan vasemmalle, ja joudun koko ajan olemaan katse oikeaan päin. Veljellä ollut sama minun ikäisenä, ja kesti 4 päivää ennen kuin helpotti. Mitä voisin tehdä? :S

Kova niskojen lihasten väsyminen ja kipeytyminen voi aiheuttaa melko ankaran niskojen jämähtämisen ja liikuttelun vaikeutumisen. Vaikeasta niskojen liikkumattomuudesta käytetään nimitystä torticollis. Siinä tyypillisesti pää ei juuri käänny ollenkaan sietämättömän kivun vuoksi. Yleisesti jos ei esiinny muita kuume-tai tulehdusoireita, voi oman voinnin ja harkinnan mukaan tilannetta seurata ja sen pitäisi helpottaa muutamassa päivässä. Särkylääkkeistä saattaa olla jonkinverran hyötyä kipua lievittämään.

Jos niskakipuun liitty vähänkin muuta yleiskuntoa huonontavia oireita ajatuksella, ettgä kysymys voisi olla muustakin kuin lihasten aiheuttamasta niskojen liikkumattomuudesta oireena kuumetta ja ylähengitystieoireita, olisi asian suhteen hyvä käydä lääkärin tutkimuksessa ja varmentua, ettei pahemmasta ole kysymys.

Hei!

Minulla on päänsärkyä nyt viidettä päivää. Kirkkaat valot, äänet pahentavat tilannetta. särkylääkkeet auttavat hetkeksi. Nyt tullut mukaan pahoinvointia sekä ruokahaluttomuutta. Silmät kiinni on hyvä olla. Mikä neuvoksi???

Välillä ihan ok olo, sitten yhtä-äkkiä niskat ja hartiat "pamahtavat" lukkoon (aivan kuin olisi jännittänyt niitä koko päivän) ja lisäksi ilmaantuu "nuha" eli nenä on aivan tukossa. Olisikos syytä käväistä lääkärissä (tosin terveyskeskuksessa olivat sitä mieltä ettei se mitään vakavaa ole)? Tätä on jo jatkunut ainakin vuoden verran, parhaimmillaan hyvä jakso on ollut ehkä kuukauden max...

Kun saa jumpalla ja venyttelyllä parempaan kuntoon niin yksi hyvä vaihtoehto on käydä säännöllisesti hierojalla kerran kuussa - siinä omat konstini. Pitää vaan muistaa jumpata silloinkin, kun oireita ei ole. Hyvä on myös työpaikalla järjestettävä taukojumppa!