Liikunta |
Fyysisellä hyvinvoinnilla käsitetään kaikki sairauksien hoidossa tarpeelliset apuvälineet, ratkaisut tai fyysistä oloa helpottavat tekijät. Fyysinen hyvinvointi rakentuu pitkälti riittävän liikunnan, ravinnon ja levon sekä fyysistä oloa helpottavien tekijöiden varaan. Erilaiset apuvälineratkaisut ovat jatkuvasti kehittyvä alue yleisen elintason ja teknologian kehittyessä. Myös tutkittua tietoutta on tullut lisää eri liikuntalajien vaikuttavuudesta terveyteen, vaikkakin lajin ominaisuudet ovatkin tunnettu jo useita vuosikymmeniä. |
 Avantouinti tai varsinkin Etelä-Suomessa harrastettuna voidaan puhua kylmäuinnista on lisännyt suosiotaan tasaisesti vuosi vuodelta. Harrastajat ovat ... Lue lisää... |
 Golf on ehdottomasti taitolaji, jossa voi ennen kaikkea kilpailla itseään vastaan. Siksi golf on hyvä laji oman henkisen lujuuden kehittämiseen. Tunne... Lue lisää... |
 Suomalaisten perinteisistä perinteisin laji kärsii nykyään ilmastomuutoksista, sillä lunta ei enää ole talvisin harrastamisen mahdollistamiseksi. Vast... Lue lisää... |
 Perinteisten karaten ja judon rinnalle on tullut lukuisia lajeja, joita voidaan kutsua laajemmin otsikon mukaan. Kuten kaikissa lajeissa, joita jokin ... Lue lisää... |
 ”Kuningas” – jalkapallo on maailman harrastetuin ja katsotuin joukkuepeli, jonka kaikki tuntevat kaikilla mantereilla. Jalkapallo harrastuksena sovelt... Lue lisää... |
 Yksi suosituimmista liikuntamuodoista, joka edelleen pitäisi olla mukana kaikkien lajien oheisharjoitteluna, jos elimistö kestää jalkaan osuvien toist... Lue lisää... |
 Kävely on suosituin liikuntalaji maassamme. Laji on terveysliikunnan kannalta erinomainen, joka soveltuu kaikille ja kaikkialla ja kaikkina vuodenaiko... Lue lisää... |
 Yksi maailman suosituimmista pallopeleistä, jota voidaan helposti pelata kaikkialla, josta löytyy yksi tai kaksi tarkoitukseen soveltuvaa koria. Korip... Lue lisää... |
 Laji on yksi niistä lajeista, jotka ovat lisänneet suosiotaan viime vuosina. Tämä on helppo todeta esim. urheiluliikkeissä, jossa kuntonyrkkeilyvarust... Lue lisää... |
 Kuntosalien määrän lisääntyminen viimeisen 20 vuoden aikana on ollut huomattavaa. Varsinkin kaupunkialueilla ”salillakäynti” on kävelyn jälkeen suosit... Lue lisää... |
 Laji on erittäin upeita elämyksiä tarjoava hyvin erilainen laji, jossa jo pelkästään uima-altaassa harjoiteltaessa kokee hienoja elämyksiä ja alussa t... Lue lisää... |
 Laskettelua pidettiin myös alussa elitistisenä lajina, kunnes lajista muodostui erittäin suosittu talviurheilulaji, joka lumettomien Etelä-Suomen talv... Lue lisää... |
 Lentopallo on joukkuepeleistä se peli, joka on suosituinta vanhemman väen keskuudessa. Lajissa ei ole kontaktia, jolloin taito korostuu ja edelleen s... Lue lisää... |
 |
 Luistelu on myös hyvin perinteinen suomalainen talviurheilulaji. Nykyisin luistelu on motoriikaltaan hyvin lähellä rullaluistelua, laskettelua ja luis... Lue lisää... |
 Suomessa on lähes 200 000 järveä, joten vedessä liikkuminen on luonnollinen liikuntamuoto. Soutaminen on ollut keino liikkua paikasta toiseen järvialu... Lue lisää... |
 Pesäpallo on suomalainen Lauri ”Tahko” Pihkalan kehittämä peli, joka on ennen kaikkea älypeli ja joukkuepeli. Pesäpallo puhtaasti harrastuksena on alu... Lue lisää... |
 Kaikki pyöräilyn muodot ovat erittäin hyviä perusliikuntamuotoja, jossa harrastaja pystyy helposti kehittämään peruskestävyyttä. Pyöräily on hyvä ohei... Lue lisää... |
 Ratsastus on liikunnanharrastus, joka edellyttää eläimen kanssa yhteistoimintaa ja siksi vaatii hevosen hoitamista ja siihen liittyviä erilaisia tehtä... Lue lisää... |
 Laji aloitettiin 70-luvun lopussa sähly-nimikkeellä, joka tuli siitä, että suuri määrä pelaajia huitoi muovista kevyttä palloa muovimailoillaan ja pel... Lue lisää... |
 Squash on mailapeli ja kaksinpeli, joka vaatii harrastajaltaan ”peruspallosilmää”. Squash näyttää hyvin rauhalliselta peliltä, kun katsoo huippupelaaj... Lue lisää... |
 Yksi perinteisistä suomalaislajeista, jossa hyödynnetään suomalaisen luonnon tarjoamia erinomaisia liikuntamahdollisuuksia. Suunnistus on kestävyyslaj... Lue lisää... |
 Tanssitaitoa pidettiin 80- ja 90- luvuilla osittain kadonneena, mutta aivan viime vuosina osittain television avustuksella tanssitaidon osaaminen ja t... Lue lisää... |
 Uinti on eräs suosituimmista liikuntamuodoista kaikenikäisten keskuudessa. Järvien ja rantamökkien lukumäärä auttaa osaltaan lapsia oppimaan uimaan jo... Lue lisää... |
Alla voit keskustella ja kertoa omia kokemuksiasi aiheesta
 | Tepa61 kirjoitti 09.11.08 08:04 Minä olen kokenut, että yksi parhaimpia kivun lievittäjiä tuki ja liikuntavaivoissa on vesijumppa, kun vaan ottaa rauhallisesti liikkeet. |
| n66-167 kirjoitti (  vastaus nimimerkille: Tepa61)09.11.08 11:58 Olen käynyt vesijumpassa ja vesijuoksussa vuoden verran n. kolme kertaa viikossa ja valmistautunut lonkan tekonivelleikkaukseen. Nyt leikkauksesta on kulunut 3 viikkoa ja kuntoutminen on ollut nopeaa, kiitos vesiurheilun. Heti vaan hallille, kun lupa annetaan! |
18:09  | muumimamma halasi käyttäjiä Banda, Joneka, Tarja-2705, Jenskuuuu, elluri |
17:29  | m10-5812 on uusi käyttäjä |
| 15:48 | Marjatta halasi käyttäjiä MotoLaura, reporanka, n41-5179 |
| 15:45 | Marjatta halasi käyttäjiä Henu82, caren |
| 15:43 | Marjatta halasi käyttäjiä bisoprolol, syyskissuli, muumimamma, saruska, ritvamummi |
| 15:35 | Eva halasi käyttäjää saruska |
| 15:32 | Eva halasi käyttäjää Marjatta |
 | "Hoitonetti vaikuttaa uudenlaiselta ja modernilta sivustolta, jolla on raikas yleisilme" (Käyttäjä-palaute) |
| "Tuki-halauksen antaminen on kiva lisäominaisuus. Jatkakaa samaan malliin" (Käyttäjä-palaute) |
