Luistelu
Luistelu on myös hyvin perinteinen suomalainen talviurheilulaji. Nykyisin luistelu on motoriikaltaan hyvin lähellä rullaluistelua, laskettelua ja luisteluhiihtoa, eli osaamalla yhden lajin perusasiat, on helppoa oppia muutkin. Luistimet ovat nykyisin erittäin tukevia ja siksi tarjoavat aloittelijoille hyvän lähtökohdan opetteluun. Luistelu ja jääkiekkoseurat tarjoavat luistelukouluja lapsille, nuorille ja aikuisille, joten aloituskynnys on tehty matalaksi myös tässä lajissa. Turvallisuus on hyvä huomioida ja siksi kypärän käyttö on suotavaa. Matkaluistelua voidaan harrastaa isoilla tekojääradoilla, talvella järven tai meren jäällä esim. ns. retkiluistimilla, kesällä rullaluistimilla sauvojen kanssa tai ilman hyväkuntoisilla asvalttipyöräteillä tai tarkoitukseen varatuilla radoilla, josta löytyy esimerkki Turun Kupittaalta. Luistelu on kestävyyslaji, joka sopii hyvin myös niille, joilla on ongelmia nivelten kestävyydessä. Luisteluliike ei aiheuta iskua pintaan, kuten esim. juoksu, joten laji on erittäin suositeltava. Luistimilla on helppo tehdä myös nopeusharjoituksia sekä intervallityyppistä harjoitusta, jossa syke voidaan jaksoissa nostaa hyvinkin korkealle. Sykemittari on tähänkin erinomainen apu. |
| Hoitoa käytetään seuraaviin sairauksiin ja oireisiin | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Käytetään sairauksiin  |
Käytetään oireisiin |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Kysymys | Vastauksia | Viimeisin vastaus |
|---|---|---|
 Miten voin hoitaa nivelrikkoa? | 1 kpl | 10.01.2009 08:33:00 |
Alla voit keskustella ja kertoa omia kokemuksiasi aiheesta
 | m40-267 kirjoitti 20.11.08 06:26 kohta pääsee taas luistelemaan pihalle, oispa vähän viileämpi talvi kun viime vuonna |
03:11  | n62-2165 halasi käyttäjää Eva |
03:07  | reporanka kommentoi yhteisössä Hoitonetti.fi Juttutupa |
| 03:05 | n62-2165 kommentoi sairautta Burnout |
| 03:00 | Tinttu kommentoi yhteisössä Hoitonetti.fi Juttutupa |
| 02:50 | Tinttu halasi käyttäjiä Annukka, Jossu, Rituli, Meeni |
| 02:20 | Susihukka112 halasi käyttäjää Sara |
| 02:05 | Ruutar kommentoi yhteisössä Hoitonetti.fi Juttutupa |
| 01:23 | Annukka halasi käyttäjää Tinttu |
23:00  | Intolerable lisäsi profiiliinsa uuden sairauden "Virtsatieinfektio" |
22:56  | Intolerable päivitti profiilin kuvausta |
22:42  | Intolerable liittyi yhteisöön Hoitonetti.fi Juttut... |
22:39  | Intolerable vaihtoi nimimerkkiä |
22:37  | Intolerable on uusi käyttäjä |
| 22:18 | Jossu halasi käyttäjiä Tinttu, Henu82 |
| 17:27 | Eva halasi käyttäjiä Rituli, Elisa |
| 15:59 | Henu82 halasi käyttäjää saruska |
| 15:52 | saruska halasi käyttäjiä Elisa, Rituli |
| 15:48 | saruska halasi käyttäjiä Eva, Sara |
 | "Hoitonetti vaikuttaa uudenlaiselta ja modernilta sivustolta, jolla on raikas yleisilme" (Käyttäjä-palaute) |
 | "Suomalaisen Työn Liitto on myöntänyt Avainlippu-tunnuksen Suomessa kehitetylle terveysaiheiselle Hoitonetti.fi –verkkoyhteisölle" (Suomalaisen Työn Liitto, 26.11.2008) |
