Lepo
 Riittävällä levolla tarkoitetaan tässä yhteydessä hengitysteitä ja verenkiertoelimistöä rasittavan fyysisen aktiviteetin välttämistä, mikä on tärkeätä erityisesti erilaisissa lievissä infektiosairauksissa jälkitautien ehkäisemiseksi. Lepo vähentää elimistön lisärasitusta ja nopeuttaa paranemista. Riittävä lepo voi olla tarpeen myös erilaisia kroonisia sairauksia hoidettaessa. Kroonisissa sairauksissa se ehkäisee väsymistä, stressiä ja siten myös estää kroonisen sairauden pahenemista. Riittävän levon perustana on säännöllinen vuorokausirytmi, johon sisältyy hyvä yöuni ja liiallisen päiväaikaisen rasituksen välttäminen suhteessa perussairauteen. Näin luodaan optimaaliset olosuhteet sairauden hallitsemiseksi. |
| Hoitoa käytetään seuraaviin sairauksiin ja oireisiin | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Käytetään sairauksiin  |
Käytetään oireisiin |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Kysymys | Vastauksia | Viimeisin vastaus |
|---|---|---|
 Milloin flunssan jälkeen voi alkaa urheilla? | 1 kpl | 13.11.2008 11:09:34 |
| Miten varautua sikainfluenssan aiheuttamiin sairastumisiin? | 1 kpl | 09.07.2009 12:21:34 |
Alla voit keskustella ja kertoa omia kokemuksiasi aiheesta
 | m42-267 kirjoitti 18.11.08 03:21 se lepo on parasta hoitoa moneen vaivaan... varsin flunssaa ollut niin en oo hötkyillyt vaan ottanu iisisti |
 | Kirjautumaton käyttäjä kirjoitti 21.02.09 14:35 Lepo ja erityisesti istuminen on myrkkyä selälleni. Palkaksi parin päivän flunssasta saan viikon iskiastyyppiset selkäkivut. Ulos ei voi kipeänä mennä, täytyy ravata sisällä ympyrää. Mistähän tällainenkin johtuu? |
 | 21.02.09 15:57 Lanneselälle liikkumattomuus on usein haitallista, sillä selän venyttely ja liikuttelu laittaa veren kiertämään ja pehmytkodokset saavat tarvitsemaansa liikuntaa. Varsinkin lanneselän kulumasairaudessa liikkumattomuus jäykistää, kangistaa ja kipeyttää paikat. Oireistosi on tyypillinen ja merkittävällä osalla ihmisiä keski-ikää lähestyessä syntyy samanlaisia tuntemuksia.Kaikenlaisesta perusvoimistelusta ja lanneselkää rasittavasta liikunnasta olisi erittäin suuri hyöty tämäntyyppisissä vaivoissa. |
| Kirjautumaton käyttäjä kirjoitti (  vastaus nimimerkille: TriDoc)22.02.09 04:19 Kiitos nopeasta vastauksesta! Kaikissa nivelissäni on todettu yliliikkuvuutta, selässä itsessään ei pitäisi olla muuta vikaa kuin hyvin lievä skolioosi ja selkää tukevien lihasten heikkous (?). Olen 25-vuotias nainen. En pysty istumaan tavallisessa tuolissa 15 minuuttia kauempaa, sen jälkeen selkä kipuilee ja säteilee jalkoihin. Noh, olen tottunut seisomaan silloinkin kun muut istuvat. Tosin lapsesta asti oireilleet latuskajalat sitä illalla protestoivat. Kuten sanoit, liikunta ja jumppa ovat kaiken a ja o. |
18:04  | saruska halasi käyttäjiä Donder, Marjatta, Henu82, muumimamma, Eva |
| 17:59 | saruska halasi käyttäjiä Rituli, Elisa |
| 16:39 | Marja-Leena halasi käyttäjiä Sailamari, Marjatta, Elisa |
16:32  | m10-5809 on uusi käyttäjä |
15:44  | N1974 kommentoi sairautta Fibromyalgia |
| 15:23 | Henu82 halasi käyttäjää muumimamma |
| 14:47 | muumimamma kommentoi yhteisössä Hoitonetti.fi Juttutupa |
| 14:45 | muumimamma halasi käyttäjiä saruska, Eva |
| 14:27 | Eva halasi käyttäjää muumimamma |
| 12:33 | Taape halasi käyttäjää Annukka |
| 12:19 | Sailamari halasi käyttäjiä Simpura, saruska, Donder |
| 12:06 | Sailamari halasi käyttäjiä Eva, muumimamma, Tuulia52 |
| 11:36 | Sailamari halasi käyttäjää Rituli |
| 11:19 | Sailamari halasi käyttäjää Elisa |
| 11:05 | Rituli halasi käyttäjää Donder |
| 10:59 | Sailamari halasi käyttäjää Marjatta |
| 10:55 | Rituli halasi käyttäjää Elisa |
| 10:40 | Annukka kommentoi yhteisössä Hoitonetti.fi Juttutupa |
| 10:25 | Tuulia52 halasi käyttäjää Henu82 |
 | "Tervetuloa joukkoomme tänne Hoitonettiläiseksi, täällä on niin paljon meitä joilla on samoja terveyteen ja sairauteen liittyviä asioita, täältä saa pa..." (Käyttäjä-palaute) |
| "Sivujen asiantuntijat ovat lääkäreitä, joilla on pitkä käytännön kokemus lääkärin työstä" (Helsingin Sanomat, 24.11.2008) |
kirjoitti 
