Laihdutus
 Ylipaino ja liitännäissairaudet ovat merkittävästi mukana heikentämässä parhaassa iässäänkin olevan ihmisen työkykyä aiheuttaen myös ennenaikaista eläköitymistä sekä eliniän lyhenemistä. Laihdutuksen tavoitteena on pysyvä painon pudottaminen, minkä toteuttaminen ei onnistu erilaisten määräaikaisten laihdutuskuurien avulla vaan vaatii pysyviä elintapamuutoksia. Elintapamuutokset on syytä toteuttaa huolellisen suunnittelun ja oman motivaation pohjalta. Tärkeää on ymmärtää terveellisemmän ja vähäkalorisemman ruoan yhteys parempaan terveystasapainoon ja laihtumiseen. Laihduttaminen onnistuu normaalisti terveen maalaisjärjen avulla, mutta voi joskus vaatia ulkopuolista tukea. |
| Hoitoa käytetään seuraaviin sairauksiin ja oireisiin | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Käytetään sairauksiin  |
Käytetään oireisiin |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Alla voit keskustella ja kertoa omia kokemuksiasi aiheesta
 | m42-267 kirjoitti 20.11.08 06:24 itse olen huomannut ruokavaliomuutokset ja liikunnan parhaiten laihdutukseen... kunnon lenkki muutaman kerran viikossa ja lisäksi ruokavalioista vähän kaloreiden päälle katsominen niin ajan kanssa muutoksia alkaa näkyä |
 | sicly kirjoitti (  vastaus nimimerkille: m42-267)20.11.08 09:34 Saman olen huomannut,että ruokavalion muutos+liikunta auttaa laihtumaan.Omana kokemuksenani voin kertoa,että jättäessäni vaalean leivän,pullan ja muut makeat leivonnaiset,makkarat,pastan ja ns.roskaruoan/(pizat,hodarit,ranskalaiset),niin painoni putosi 9kg kolmessa kuukaudessa.Lenkkeillä en voi,mutta käyn vesijumpassa ja vesijuoksemassa pari kertaa viikossa. |
 | Kirjautumaton käyttäjä kirjoitti 02.11.09 14:14 Liikunta yhdessä ruokavalion kanssa on paras ja tehokkain tapa painon pudotuksessa. Laihdutuspillerit ovat humpuukia. Itse olen saanut painoa pudotettua 10 kg liikunnan lisäämisellä ja ruokavaliolla. |
 | Elisa kirjoitti ( vastaus nimimerkille: Kirjautumaton käyttäjä)07.11.09 10:41 Aivan samoin on minulla, pelkällä ruokavaliolla ja liikunnalla paino laskee tasaisesti. Nyt on ollut liian kipeä liikkuakseni, heti paino lähti nousuun. Toivottavasti toivun kohta, niin että voin taas aloittaa säännöllisen liikunnan! |
18:04  | saruska halasi käyttäjiä Donder, Marjatta, Henu82, muumimamma, Eva |
| 17:59 | saruska halasi käyttäjiä Rituli, Elisa |
| 16:39 | Marja-Leena halasi käyttäjiä Sailamari, Marjatta, Elisa |
16:32  | m10-5809 on uusi käyttäjä |
15:44  | N1974 kommentoi sairautta Fibromyalgia |
| 15:23 | Henu82 halasi käyttäjää muumimamma |
| 14:47 | muumimamma kommentoi yhteisössä Hoitonetti.fi Juttutupa |
| 14:45 | muumimamma halasi käyttäjiä saruska, Eva |
| 14:27 | Eva halasi käyttäjää muumimamma |
| 12:33 | Taape halasi käyttäjää Annukka |
| 12:19 | Sailamari halasi käyttäjiä Simpura, saruska, Donder |
| 12:06 | Sailamari halasi käyttäjiä Eva, muumimamma, Tuulia52 |
| 11:36 | Sailamari halasi käyttäjää Rituli |
| 11:19 | Sailamari halasi käyttäjää Elisa |
| 11:05 | Rituli halasi käyttäjää Donder |
| 10:59 | Sailamari halasi käyttäjää Marjatta |
| 10:55 | Rituli halasi käyttäjää Elisa |
| 10:40 | Annukka kommentoi yhteisössä Hoitonetti.fi Juttutupa |
| 10:25 | Tuulia52 halasi käyttäjää Henu82 |
| "Sivuston asiantuntijoina toimii useita terveysalan asiantuntijoita, kuten lääkäreitä, psykologi ja farmaseutti" (Turun Sanomat, 09.11.2008) |
| "Within one month from its launch Hoitonetti has surpassed all expectations in traffic, unique users and page views" (Helsinki Times, 4.12.2008) |
